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자료유형
학술저널
저자정보
한상완 (광주보건대학 물리치료과) 이병훈 (조선대학교 대학원 보건학과) 이한주 (건강보험심사평가원)
저널정보
대한물리치료학회 대한물리치료학회지(JKPT) 대한물리치료학회지 제21권 제1호
발행연도
2009.1
수록면
27 - 34 (8page)

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Purpose: The purpose of this study was to evaluate the effects of 8weeks of exercise station training with elastic band and swissball on body compositions and balance ability for elderly women. Methods: This study was designed as a experimental pre-post exercise station training evaluation. The experimental group performed exercises with band and ball for 8 weeks. The effects of the program were assessed using instruments measuring the body compositions and balance ability before and after participating in the training program. Results: There were no significant differences in body compositions and index of falling down risk, however, there were significant differences with balance index, functional reach test and one leg stand test. Conclusion: These findings suggest that exercise station training with elastic band and swissball can serve as an effective means of improving balance ability in elderly women.
#Balance #Exercise station #Falling down risk #Functional reach test #One leg stand test

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