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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
서현 (고려대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2021.2
수록면
889 - 896 (8page)
DOI
10.35159/kjss.2021.2.30.1.889

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The purpose of this study is to investigate the effect of 10-week water pipe exercise on improving core function and pelvic level in the trunk muscle imbalance group. Therefore, this study selected 26 people in the trunk muscle imbalance group with a difference of 20 or more between the maximum and minimum values by measuring core function, and the group was randomly selected into E.G (Exercise Group) of 13 people who performed general weight training and waterpipe exercise, and 13 people (C.G (Control Group)) who only did normal weight training without waterpipe exercise. The water pipe exercise consisted of 30 minutes for a total of 10 weeks with a moderate intensity of 50-60% HRmax, 3 times a week, and the core function and pelvic level of the 8 angle were measured and compared before and after. As a result of the study, the core functions 8angle 0°, 180°, R90°, L90°, R45°, L45°, R135°, L135° all showed significant differences, core function after experiment The improvement effect of was significantly improved (p<.05), and the pelvic level was also significantly improved after the experiment (p<.01).
Therefore, the waterpipe exercise of the trunk muscle imbalance group had a positive effect on improving core function and pelvic level. In future related studies, it is believed that it will be helpful in the development of the research field if a research design that can compare the difference in effect with various core development exercises is made, and the criteria for selecting an exercise method suitable for individual characteristics are presented.
#Trunk muscle imbalance #Water pipe exercise #Core function #Pelvic level

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (17)

참고문헌 신청
강민석 / 2020 / 코어 트레이닝이 여자 축구선수들의 하지 근력 발달 및 안정성에 미치는 효과 / 한국웰니스학회지 15(3):431~443 dbpia 김광래 / 2000 / 유연성 훈련이 성인의건강체력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 39(2):285~293 google schola 김서희 / 2020 / 기구 필라테스운동이 성인여성들의 신체스트레스 지표와 척추측만 변화에미치는 영향 google schola 문형훈 / 2007 / 특발성 척추 측만증이 있는 초등학생을 대상으로 한 교정운동 프로그램의 효과 google schola 박근양 / 2011 / 유산소운동과 복합운동이 비만 여고생의 혈중지질과 적혈구 침강속도에 미치는 영향 / 운동과학 20(4):441~448 dbpia

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