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자료유형
학술저널
저자정보
고재청 (동신대학교 물리치료학과) 김계엽 (동신대학교 물리치료학과)
저널정보
한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 한국보건기초의학회지 제13권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
1 - 8 (8page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of aquatic stabilization exercise on lumbar muscle activity, static balance and the body mass index (BMI) of overweight adults. 20 subjects with excess weight were divided into two groups: the aquatic group (n= 10) and the control group (n = 10). The aquatic group conducted aquatic stabilization exercises for 30 minutes, 3 times a week for a duration of 6 weeks. In order to investigate the changes to low back muscle activity, erector spinae, rectus abdominalis, external oblique, and internal oblique muscle activity were measured using surface electromyogram. Sway length and sway speed were measured using balance measuring equipment. While the BMIs of the subjects were measured using a body composition analyzer. The measurements were taken at the start of the study, after 2 weeks, after 4 weeks and after 6 weeks. As result of changes to low back muscle activity, erector spinae, external oblique, and internal oblique muscle activity showed significant improvement over the control group after 2 weeks of exercise. After 4 weeks, the muscle activity of rectus abdominalis had significantly improved from that of the control group. Additionally, the aquatic group showed a significant decrease in sway length and sway speed (p< 0.05) after 4 weeks. A significant difference in the decrease of BMI (p< 0.05) between the groups was detected after 6 weeks.
#Ai-chi #Aquatic Therapy #Aquatic stabilization exercise #Lumbar pain #Obesity

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