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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김종호 (단국대학교) 김기홍 (단국대학교) 최종인 (한서대학교) 이상현 (단국대학교) 김병관 (단국대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제21권 제1호
발행연도
2023.3
수록면
407 - 416 (10page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2023

30대와 50대 남성의 10RM 체스트 프레스 운동이 EMG 반응에 미치는 영향
김종호 ,  김기홍 ,  최종인 외 2명 한국스포츠학회 2023.03 학술저널
30대와 50대 남성의 10RM 체스트프레스 운동이 근활성도에 미치는 영향
김종호 교육학과 2023.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구는 연령대에 따른 근육활동과 급성 피로발생의 차이를 비교 분석하여, 생애주기에 따른 개별적 저항운동 처방에 있어 활용할 수 있는 지식을 확장하고자 하였다. 대상자로 30대 남성과 50대 남성을 모집하였으며 사전검사로 체스트 프레스 10RM과 큰가슴근 및 위팔세갈래근의 MVIC 근전도 신호를 측정하였다. 1주 뒤 사전 측정된 10RM 무게강도의 체스트 프레스를 1세트 실시하였으며, 운동 중 근수축 횟수별 근활성도(iEMG)와 중간주파수(MEF)의 변화를 mixed design two-way ANOVA 방법으로 분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 큰가슴근과 위팔세갈래근의 iEMG는 30대 집단에서 3회부터 증가하기 시작하였으며, 50대는 2회부터 지속적으로 증가하였다. 둘째, 큰가슴근의 MEF는 30대 집단에서 6회 이후부터 감소하고, 50대 집단은 변화가 없었다. 셋째, 위팔세갈래근의 MEF는 30대 집단에서 2회부터 감소하였으며, 50대 집단은 변화가 없었다. 결과적으로 중강도 운동에서 50대 집단은 30대 집단과 유사한 운동단위 동원 패턴을 보일 수 있으며, 비교적 나은 근육 피로 저항력을 지니고 있는 것으로 사료된다.
#중년남성 #체스트 프레스 #근활성도 #근피로도 #Middle-Aged Men #Chest Press #Muscle Activity #Muscle Fatigue

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