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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이슬아 (경남대학교 심리학과) 임아영 (강남대학교 교양학부)
저널정보
한국심리학회 한국심리학회지: 건강 한국심리학회지: 건강 제29권 제4호
발행연도
2024.7
수록면
683 - 714 (32page)

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본 연구에서는 새롭게 개발한 자기조절 향상 개입을 자기조절이 낮은 사람들에게 적용하여 심리적 건강에 미치는 효과를 검증하였다. 이를 위해 자기조절의 특정 기능에 중점을 둔 차별적 자기조절 개입(목표추구 개입, 충동통제 개입)을 개발하여 실시하였고, 선행 연구에서 이미 효과성이 검증된 기존 자기조절 개입을 실시한 비교집단, 무처치 대기통제 집단을 사용하여 효과를 비교하였다. 자기조절 수준이 낮은 18세 이상의 참여자를 목표추구 개입 집단, 충동통제 개입 집단, 비교집단, 무처치 대기통제 집단에 무선할당하였고, 사전, 사후, 추후(개입종료 4주 후)에 걸쳐 자기조절, 삶의 만족도, 심리적 안녕감, 긍정 및 부정정서, 우울, 불안, 행동동기를 측정하였다. 분석 결과, 본 연구에서 개발한 목표추구 개입 및 충동통제 개입에서 자기조절, 심리적 안녕감, 긍정정서가 증가하고, 우울, 불안, 부정정서가 감소하였다. 본 연구에서 개발한 두 개입은 무처치 대기통제 집단보다 대부분의 변인에서 유의하게 높은 효과를 나타냈으며, 기존의 자기조절 개입을 실시한 비교집단에 비해서도 삶의 만족도, 긍정정서를 더 증진시키는 효과를 나타냈다. 이를 바탕으로, 본 연구의 의의와 제한점, 후속 연구를 위한 제언을 논의하였다.
#자기조절 향상 개입 #목표추구 #충동통제 #심리적 건강 #self-regulation enhancement intervention #goal pursuit #impulse control #psychological health

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