지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 이만균
- 발행연도
- 2014
- 저작권
- 경희대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수3
이 논문의 연구 히스토리 (2)
- 이 논문의 후속연구가 궁금하신가요?
- 연관 학술논문 또는 학술발표를 통해 보다 발전된 연구결과를 확인하실 수 있습니다.
- 이 논문의 연구 히스토리 확인하기
초록· 키워드
오류제보하기
β-alanine의 섭취는 체내 완충물질인 카르노신(carnosine)의 재합성을 증가시켜 운동 중 발생되는 수소이온(H+)을 중화시킴으로써 피로 지연에 효과가 있는 것으로 보고되었으나, β-alanine의 섭취가 축구선수의 체력에 미치는 영향을 검증한 연구는 매우 미흡한 실정이다. 본 연구는 4주간의 β-alanine 섭취가 중학교 축구선수의 신체구성, 유산소성 운동능력, 무산소성 운동능력, 등속성 근기능, 그리고 혈중 젖산농도에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 연구 대상자는 S시 소재 S중학교 1～2학년 축구선수 19명으로서, β-alanine 집단(n=10)의 대상자는 1～2주에 일일 2 g, 그리고 3～4주에 일일 3 g의 β-alanine을 섭취하였고, placebo 집단(n=9)의 대상자는 동일한 방법으로 옥수수가루(maltodextrin)를 섭취하였다. 두 집단은 섭취기간 중 합숙생활을 하였고, 영양성분이 동일한 식사를 하였으며, 팀 훈련을 통하여 운동량을 동질화시켰다. 섭취 전과 후에 신체구성, 유산소성 및 무산소성 운동능력, 등속성 근기능, 그리고 혈중 젖산농도를 측정하여, 집단 간에, 그리고 검사 간에 비교하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 1) β-alanine 집단에서 체지방량과 체지방률이 유의하게 감소되었고, placebo 집단에서 제지방량이 유의하게 증가되었다. 2) VO2max가 두 집단 모두 유의하게 증가되었다. 3) β-alanine 집단에서 무산소성 운동능력 중 평균파워가 유의하게 증가되었다. 4) β-alanine 집단에서 근지구력이 유의하게 향상되었다. 5) 혈중 젖산농도는 두 집단 모두 유의한 변화가 나타나지 않았지만, 최대운동부하검사 직후와 회복기 중 β-alanine 집단에서 placebo 집단 보다 더 증가되는 경향이 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면, 4주간의 β-alanine 섭취가 중학교 축구선수의 체지방률 감소, 유산소성 및 무산소성 운동능력의 향상, 그리고 근 지구력의 향상에 도움이 되는 것으로 결론지을 수 있다.
목차
Ⅰ. 서 론 11. 연구의 필요성 12. 연구 목적 53. 연구의 가설 54. 연구의 제한점 5Ⅱ. 연구 방법 61. 연구 대상자 62. 연구 추진 일정 73. 연구 설계 84. 측정 항목 및 변인 95. 측정 방법 106. β-alanine 섭취 방법 147. 식이 섭취량 158. 자료처리 방법 16Ⅲ. 연구 결과 171. 신체구성 172. 유산소성 운동능력 203. 무산소성 운동능력 214. 등속성 근기능 225. 혈중 젖산농도 37Ⅳ. 논 의 381. 신체구성의 변화 382. 유산소성 운동능력의 변화 393. 무산소성 운동능력의 변화 424. 등속성 근기능의 변화 445. 혈중 젖산농도의 변화 47Ⅴ. 결 론 50참고문헌 51ABSTRACT 65
최근 본 자료
댓글(0)
0