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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 김영희
- 발행연도
- 2016
- 저작권
- 경기대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수7
이 논문의 연구 히스토리 (5)
2018
2017
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본 연구는 대체의학 차원에서 우리나라의 우수한 전통문화유산을 활용한 것으로 융복합적 프로그램 개발 및 이를 통한 문화유산의 활용과 보급에 연구의 필요성과 목적을 두고 있다. 이에 한국 고유의 심신수련법인 영가무도의 의미와 특징에 대해서 고찰하였고, 전 세계적으로 널리 알려지고 많이 연구되어 효과가 입증된 명상법들과 비교 고찰함으로써 영가무도의 우수성과 연구에 적합한 도구가 될 수 있음을 밝혔다. 또한 영가무도를 주제로 한 선행 연구에 적용된 프로그램을 분석하여 연구의 한계점을 도출한 후 본 프로그램에 반영하였다. 이러한 과정을 통해 영가무도를 기반으로 한 명상 프로그램(YBMP: younggamudo based meditation program)을 개발하고, 효과를 검증하기 위하여 보건?의학적으로 의미가 있는 연구 도구로 ‘스트레스 반응 척도’와 ‘삶의 질 척도’ 두 가지를 선정하였다.
문헌고찰 결과를 토대로 연구에 적절한 일반 성인 30명을 연구 대상으로 하였고, 무선할당(제비뽑기)하여 실험집단과 통제집단으로 집단을 구성하였다. 그리고 통계적으로 의미 있는 연구 결과를 도출하기 위하여 사전?사후 비교법을 적용한 실험설계를 하였다. 실험집단은 주 1회 1시간 30분씩 12주간 총 12회기의 프로그램을 실시하였으며, 통제집단은 아무런 처치를 하지 않았다. 연구 도구의 측정은 프로그램 실시 전과 프로그램 실시 9주 후, 12주 후 2회 실시하였고, 자료 분석은 SPSS 18.0 WIN 프로그램을 이용했다. 그리고 연구대상자의 안전과 보호를 위해 보건복지부 지정 공용기관생명윤리위원회로부터 연구에 대한 승인을 받았고, 이를 준수하였다.
프로그램에 참여한 실험집단과 통제집단을 비교한 결과 스트레스 반응과 삶의 질 척도에서 통계적으로 유의미한 차이를 보였으며, 프로그램에 참여한 성인은 스트레스 감소와 삶의 질이 향상되는 결과가 나왔다. 따라서 이러한 결과를 근거로 본 연구에서 개발된 영가무도를 기반으로 한 명상 프로그램이 성인에게 효과적이라는 결론을 내릴 수 있다.
영가무도는 오음(五音)을 활용한 소리수련과 자연스러운 춤과 뛰는 행위 등 몸동작이 결합된 심신을 다스리는 수련법이다. 영가무도에서 가장 기본이 되는 ‘음ㆍ아 ㆍ어ㆍ이ㆍ우’ 오음은 우주자연 모든 사물의 속성을 다룬 오행(五行)에서 비롯된 것으로, 오행이론을 적용하면 많은 사람에게 공통적으로 적용할 수 있는 다양한 심신수련 프로그램 구성이 가능할 것이다. 또한 전통문화유산을 개발하고 활용한다면 한국인의 정서에 맞는 대체의학의 심신요법(mind and body practices)이 될 것이다. 이러한 프로그램은 전통문화의 보급과 함께 현대인의 건강증진에 유용할 것으로 기대되며, 또한 전통문화유산의 창조적 활용이 한국에서만 체험할 수 있는 경쟁력 있는 상품이 될 것이므로 글로벌 시대에 한국을 알리는 훌륭한 콘텐츠가 될 것으로 사료된다.
문헌고찰 결과를 토대로 연구에 적절한 일반 성인 30명을 연구 대상으로 하였고, 무선할당(제비뽑기)하여 실험집단과 통제집단으로 집단을 구성하였다. 그리고 통계적으로 의미 있는 연구 결과를 도출하기 위하여 사전?사후 비교법을 적용한 실험설계를 하였다. 실험집단은 주 1회 1시간 30분씩 12주간 총 12회기의 프로그램을 실시하였으며, 통제집단은 아무런 처치를 하지 않았다. 연구 도구의 측정은 프로그램 실시 전과 프로그램 실시 9주 후, 12주 후 2회 실시하였고, 자료 분석은 SPSS 18.0 WIN 프로그램을 이용했다. 그리고 연구대상자의 안전과 보호를 위해 보건복지부 지정 공용기관생명윤리위원회로부터 연구에 대한 승인을 받았고, 이를 준수하였다.
프로그램에 참여한 실험집단과 통제집단을 비교한 결과 스트레스 반응과 삶의 질 척도에서 통계적으로 유의미한 차이를 보였으며, 프로그램에 참여한 성인은 스트레스 감소와 삶의 질이 향상되는 결과가 나왔다. 따라서 이러한 결과를 근거로 본 연구에서 개발된 영가무도를 기반으로 한 명상 프로그램이 성인에게 효과적이라는 결론을 내릴 수 있다.
영가무도는 오음(五音)을 활용한 소리수련과 자연스러운 춤과 뛰는 행위 등 몸동작이 결합된 심신을 다스리는 수련법이다. 영가무도에서 가장 기본이 되는 ‘음ㆍ아 ㆍ어ㆍ이ㆍ우’ 오음은 우주자연 모든 사물의 속성을 다룬 오행(五行)에서 비롯된 것으로, 오행이론을 적용하면 많은 사람에게 공통적으로 적용할 수 있는 다양한 심신수련 프로그램 구성이 가능할 것이다. 또한 전통문화유산을 개발하고 활용한다면 한국인의 정서에 맞는 대체의학의 심신요법(mind and body practices)이 될 것이다. 이러한 프로그램은 전통문화의 보급과 함께 현대인의 건강증진에 유용할 것으로 기대되며, 또한 전통문화유산의 창조적 활용이 한국에서만 체험할 수 있는 경쟁력 있는 상품이 될 것이므로 글로벌 시대에 한국을 알리는 훌륭한 콘텐츠가 될 것으로 사료된다.
목차
Ⅰ. 서 론 11. 연구의 필요성 및 목적 12. 연구 가설 6Ⅱ. 이론적 배경 71. 영가무도 71) 영가무도의 정의 72) 영가무도의 유래 83) 영가무도의 원리 및 방법 104) 영가무도와 타 명상법과의 비교 155) 영가무도에 관한 선행연구 242. 명상 301) 명상의 정의와 의미 312) 한국명상의 기원과 특징 353. 스트레스와 삶의 질 451) 스트레스 452) 삶의 질 493) 스트레스와 삶의 질의 관계 524) 명상과 스트레스, 삶의 질 54Ⅲ. 영가무도 기반 명상 프로그램 개발 591. 프로그램 개발 목적 592. 프로그램 개발 절차 603. 프로그램 예비 연구 621) 효과분석 및 수정보완 622) 프로그램의 안면타당도 평가 644. 프로그램 구성 661) 프로그램 구성에 의학적 이론 적용 672) 기본과정과 심화과정 723) 회기별 내용 74Ⅳ. 연구 방법 771. 연구 대상 772. 연구 설계 783. 측정 도구 791) 스트레스 반응 척도 802) 삶의 질 척도 814. 진행 절차 825. 자료 분석 846. 연구대상자에 대한 윤리 84Ⅴ. 연구 결과 851. 연구집단의 동질성 검정 851) 일반적 특성에 대한 동질성 검정 852) 스트레스 반응의 사전 동질성 검정 863) 삶의 질의 사전 동질성 검정 872. 가설 1(스트레스)에 대한 검정 893. 가설 2(삶의 질)에 대한 검정 1014. 스트레스와 삶의 질과의 관계 1111) 스트레스와 삶의 질과의 관계-사후1 1112) 스트레스와 삶의 질과의 관계-사후2 113Ⅵ. 논의 117Ⅶ. 결론 및 제언 124참고문헌 128부 록 144Abstract 158
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