10주간의 스포츠 클라이밍이 제2형 당뇨병 노인 여성의 신체구성, 일상생활체력 및 생활습관병 지표에 미치는 영향 :

문지연

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자료유형: 학위논문

저자정보: 문지연 (경희대학교, 경희대학교 체육대학원)

지도교수: 이만균

발행연도: 2018

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

10주간의 스포츠 클라이밍이 제2형 당뇨병 노인 여성의 신체구성, 일상생활체력 및 생활습관병 지표에 미치는 영향

문지연 2018.01 학위논문

10주간의 스포츠 클라이밍이 비만 노인 여성의 신체구성과 주요 생활습관병 지표에 미치는 영향

문지연 , 정원상 , 이병선 외 1명 체육과학연구 2018.01 학술저널

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본 연구는 10 주간의 스포츠 클라이밍이 제2형 당뇨병 노인 여성의 신체구성, 일상생활체력 및 생활습관병 지표에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 제2형 당뇨병으로 진단받은 22명의 노인 여성을 스포츠 클라이밍 운동 집단과 통제 집단에 11명씩 무작위 배정했다. 운동 집단의 대상자는 RPE가 11~13 정도인 5.8과 5.9 난이도에서 스포츠 클라이밍을 일일 60분, 주 3회, 10주 동안 실시하였다. 반면 통제 집단의 대상자는 같은 기간 동안 평소의 생활 방식을 유지하도록 독려하였다. 10주간의 처치가 신체구성, 일상생활체력, 그리고 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 및 죽상동맥 경화증과 같은 생활습관병 지표에 미치는 영향을 규명하기 위하여 두 집단 간, 그리고 집단 내 두 검사 간 종속변인의 평균 차이를 동시에 분석하기 위해 반복 이원변량분석을 사용하였다. 본 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 1) 체격과 신체구성과 관련하여 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률이 운동 집단에서 유의하게 감소되었다. 2) 일상생활체력과 관련하여, 악력, 의자앉았다일어서기, 2분제자리걷기, 앉아윗몸앞으로굽히기, 눈뜨고외발서기, 그리고 8자보행이 운동 집단에서 유의하게 향상되었다. 3) 생활습관병 지표와 관련하여, 공복 인슐린, HOMA-IR, 수축기혈압, 이완기혈압, 평균 동맥압, 맥압, TG, TG/HDL-C 비는 운동 집단에서 유의하게 감소되었다. 이상의 결과를 종합해보면, 10 주간의 스포츠 클라이밍이 제2형 당뇨병 노인 여성의 신체구성, 일상생활체력 및 생활습관병 지표 개선에 효과적이었다고 결론지을 수 있다. 향후 다양한 기간, 강도, 시간 및 빈도를 적용하여 스포츠 클라이밍의 효과를 규명하는 후속연구가 요청된다.

The study was designed to examine the effects of a 10-week sports climbing training on body composition, daily living fitness, and surrogate indices of major lifestyle disease in elderly women with type 2 diabetes. Twenty two elderly women, who have been diagnosed as type 2 diabetes, were randomly assigned to one of two groups, i.e., sports climbing training group (TR: n=11) and control group (CON: n=11). The subjects in TR completed 60 min of sports climbing with 5.8 and 5.9 of difficulty, at RPE of 11-13, for three times a week during 10 weeks, whereas the subjects in CON were asked to maintain their normal lifestyle during the same period of the intervention. Independent variables regarding body composition, daily living fitness, and major lifestyle disease, i.e., diabetes mellitus, hypertension, hyperlipidemia, and atherosclerosis, were measured and compared between two groups as well as between two tests simultaneously using a repeated two-way ANOVA. Main results of the present study were as follows: 1) Regarding physique and body composition, body weight, body mass index, fat mass, and percent body fat decreased significantly in TR group. 2) Regarding daily living fitness, grip strength, chair stand, 2-min step, chair sit-and-reach, one leg standing with eyes-open, and figure of 8 walk test improved significantly in TR group. 3) Regarding surrogate indices of major lifestyle disease, fasting plasma glucose, HOMA-IR, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, mean arterial pressure, pulse pressure, triglyceride, and TG/HDL-C ratio decreased significantly in TR group. Based on the aforementioned results, it was concluded that the 10-week sports climbing training would contribute on improving body composition, daily living fitness, and surrogate indices of major lifestyle disease in elderly women with type 2 diabetes. Future research investigating the effects of various period, intensity, duration, and frequency of sports climbing training on fitness level and indices of health in elderly women with type 2 diabetes would be warranted.

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Ⅰ. 서론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구 목적 5
3. 연구의 가설 5
4. 연구의 제한점 5
Ⅱ. 연구 방법 6
1. 연구 대상자 6
2. 연구 추진 일정 7
3. 연구 설계 8
4. 측정 항목과 측정 변인 9
5. 측정 방법 10
6. 처치 방법 14
7. 자료처리 방법 16
Ⅲ. 연구 결과 17
1. 체격과 신체구성 17
2. 일상생활체력 20
3. 생활습관병 지표 27
Ⅳ. 논의 36
1. 체격과 신체구성의 변화 36
2. 일상생활체력의 변화 39
3. 생활습관병 지표의 변화 42
Ⅴ. 결론 50
참고문헌 51
Abstract 65

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