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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제29권 제2호
발행연도
2018.1
수록면
268 - 280 (13page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

10주간의 스포츠 클라이밍이 제2형 당뇨병 노인 여성의 신체구성, 일상생활체력 및 생활습관병 지표에 미치는 영향
문지연 2018.01 학위논문
10주간의 스포츠 클라이밍이 비만 노인 여성의 신체구성과 주요 생활습관병 지표에 미치는 영향
문지연 ,  정원상 ,  이병선 외 1명 체육과학연구 2018.01 학술저널

초록· 키워드

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[목적] 이 연구의 목적은 10주간 실시한 스포츠 클라이밍이 비만 노인 여성의 신체구성과 주요 생활습관병 지표에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. [방법] 이 연구의 대상자는 체지방률이 35% 이상인 비만 노인 여성 20명이었으며, 이들을 운동 집단과 통제 집단에 각각 10명씩 무선 할당 하였다. 운동 집단의 대상자는 10주간, 주 3회, 일일 60분, 운동자각도 11~13의 강도로, 난이도 5.8~5.9의 스포츠 클라이밍 프로그램에 참여하였다. 신체구성 및 주요 생활습관병(고혈압, 이상지질혈증, 동맥경화증) 지표와 관련된 종속변인을 측정하여 두 집단 간에, 그리고 두 검사 간에 각 종속변인을 비교하였다. [결과] 이 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 1) 체격 및 신체구성과 관련하여 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률에서 집단과 검사의 상호작용이 유의하게 나타났다. 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률이 운동 집단에서 유의하게 감소되었다. 2) 고혈압 지표와 관련하여 수축기혈압, 이완기혈압, 평균동맥압, 그리고 맥압(pulse pressure)이 운동 집단에서 유의하게 감소되었다. 이상지질혈증 지표와 관련하여 운동 집단의 TG가 유의하게 감소되었다. TC, HDL-C, 그리고 LDL-C는 두 집단 모두에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 동맥경화증 지표와 관련하여 운동 집단의 TG/HDL-C 비율이 유의하게 감소되었다. [결론] 이상의 결과를 종합해보면, 10주간의 스포츠 클라이밍이 비만 노인 여성의 제지방의 증가에는 제한적이었지만 체지방의 감소에 효과적이었으며, 고혈압, 이상지질혈증, 그리고 동맥경화증 등 주요 생활습관병 지표의 개선에 효과적이었다고 결론지을 수 있다. 향후 이 주제와 관련하여 보다 다양한 기간, 강도, 시간, 그리고 빈도의 프로그램을 적용하는 연구가 요청된다.
#Sports climbing #Obesity #Body composition #Lifestyle disease #Elderly

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참고문헌 (65)

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American College of Sports Medicine / 2017 / ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription google schola Aras, D. / 2016 / Sport climbing as a means to improve health-related physical fitness parameters / The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 6(11):1304~1310 google schola Badrov, M. B. / 2013 / Cardiovascular stress reactivity tasks successfully predict the hypotensive response of isometric handgrip training in hypertensives / Psychophysiology 50(4):407~414 google schola Baláš, J. / 2009 / Changes in upper body strength and body composition after 8 weeks indoor climbing in youth / Isokinetics and Exercise Science 17(3):173~179 google schola Batsis, J. A. / 2015 / Sarcopenia, sarcopenic obesity, and functional impairments in older adults: National Health and Nutrition Examination Surveys 1999-2004 / Nutrition Research 35(12):1031~1039 google schola

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