불안정 지지면 코어운동이 좌업근로 요통 여성의 기능적 움직임, 균형력, 근지구력 및 통증지수에 미치는 영향 :Effects of Unstable Surface Core Exercise on Functional Movement, Balance, Muscle Endurance and Pain Index of Sedentary Female Workers with Low Back Pain

신양호

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자료유형: 학위논문

저자정보: 신양호 (단국대학교, 단국대학교 대학원)

지도교수: 변용현

발행연도: 2022

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2022

불안정 지지면 코어운동이 좌업근로 요통여성의 기능적 움직임, 균형력 및 통증에 미치는 영향

신양호 , 이진욱 , 변용현 한국컴퓨터정보학회논문지 2022.06 학술저널

불안정 지지면 코어운동이 좌업근로 요통 여성의 기능적 움직임, 균형력, 근지구력 및 통증지수에 미치는 영향

신양호 (천) 2022.01 학위논문

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이 연구의 목적은 여성 좌업근로자를 대상으로 8주간 불안정 지지면 코어운동이 기능적 움직임, 균형력, 근지구력 및 통증지수에 어떠한 영향을 미치는가를 분석하는 것이다.
연구의 대상자는 C지역의 여성 좌업근로자로 불안정 지지면 코어운동 집단(n=10)과 안정적 지지면 코어운동 집단(n=10)으로 무작위 배정한 후 각각 불안정 지지면 코어운동과 안정적 지지면 코어운동 프로그램을 적용하였다.
모든 측정 결과에 대한 반복이원변량분석을 실시하였고, 시기와 집단 간 상호작용이 있을 경우 집단 내 시기 간 독립 표본 t-test를 실시하였다. 이 연구의 결과는 다음과 같다.

첫째, FMS 점수는 모든 항목에서 증가하는 경향을 있었으나, HS(p<.01), ASLR(p<.05) 및 FMS-TS(p<.001)만 집단과 시기 간에 유의한 상호작용 효과가 나타났다(p<.001).
둘째, YBT 점수는 AT(Anterior), PL(posterior Lateral), PM(Posterior Medial), TS(Total score) 모든 항목에서 집단과 시기 간에 유의한 상호작용 효과는 나타나지 않았다(p<.05).
셋째, TMET 점수는 TFET, TEET, TMET-TS와 오른쪽(Rt.) TLET는 집단과 시기 간에 유의한 상호작용 효과가 나타났고(p<.001), 왼쪽(Lt.) TLET에서도 집단과 시기 간에 유의한 상호작용 효과가 나타났다(p<.01).
넷째, 통증지수 검사 항목 모두 유의한 차이가 나타났고, VAS는 집단과 시기 간에 유의한 상호작용 효과가 나타났으며(p<.001), ODI는 집단과 시기 간에 유의한 상호작용 효과가 나타났다(p<.001).

결론적으로 여성 좌업근로자의 불안정 지지면 코어운동은 기능적 움직임과 통증지수 그리고 근지구력에 유의한 효과가 나타났지만 균형력 발달에는 유의한 효과가 나타나지 않았다.
후속 연구로 더 많은 연구 대상자와, 연령, 성별, 운동 경험, 코어운동 프로그램 및 처치 기간 등을 충분히 고려하여 추가 연구가 진행되어야 할 것으로 판단된다.

목 차
표 목 차
그림목차
Ⅰ. 서 론
1. 연구의 필요성
2. 연구의 목적
3. 연구 가설
4. 용어의 정의
5. 연구의 제한점
Ⅱ. 이론적 배경
1. 요통
2. 코어 운동
3. 불안정 지지면 코어운동
4. 요통과 기능적 움직임
5. 요통과 균형능력
Ⅲ. 연구방법
1. 연구대상
2. 실험절차
3. 운동프로그램
4. 측정 방법 및 도구
5. 자료처리
Ⅳ. 연구결과
1. FMS 결과
2. YBT 결과
3. TMET 결과
4. VAS 결과
5. ODI 결과
Ⅴ. 논의
Ⅵ. 결론 및 제언
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