걷기 운동시 보행형태에 따른 에너지 비용 효율성

정해룡; 구현정; 이대택

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자료유형: 학술저널

저자정보: 정해룡 구현정 이대택

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제3호

발행연도: 2005.9

수록면: 143 - 150 (8page)

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걷기 운동은 일반인뿐만 아니라 재활과정에서 저 충격 유산소성 운동 방법으로 처방되고 있으며, 특히 운동으로 인해 발생하는 통증과 상해 예방 측면에서 실용가치가 입증된 운동이다. 본 연구는 보행의 여러 가지 형태가 인체에 미치는 생리학적인 영향들을 알아보고 이때의 효율성을 조사하여 제시하였으므로 코칭 현장에서 유용한 자료가 될 것이다. 다양한 형태의 걷기 운동은 지방 산화, 재활 프로그램, 노인 건강 운동 등 현장에서 여러 가지 강도로 적용 될 수 있을 것이다.

#걷기 운동 #보행 속도 #보폭 #보행 효율성 #에너지 비용 #working #working speed #stride #working efficiency #energy cost

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[학술지(정기간행물)] - 이긍세 / 1985 / 보은 인류 특유의 이동운동 : 33 ~ 4 35

[학술지(정기간행물)] - 진영수 / 1998 / 운동강도에 따른 총항산화능과 MDA의 변화 16 (2) : 252 ~ 257

[학술지(정기간행물)] - B / 1952 / The physiological cost of negative work : 380 ~ 390

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