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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제3호
발행연도
2005.9
수록면
143 - 150 (8page)

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걷기 운동은 일반인뿐만 아니라 재활과정에서 저 충격 유산소성 운동 방법으로 처방되고 있으며, 특히 운동으로 인해 발생하는 통증과 상해 예방 측면에서 실용가치가 입증된 운동이다. 본 연구는 보행의 여러 가지 형태가 인체에 미치는 생리학적인 영향들을 알아보고 이때의 효율성을 조사하여 제시하였으므로 코칭 현장에서 유용한 자료가 될 것이다. 다양한 형태의 걷기 운동은 지방 산화, 재활 프로그램, 노인 건강 운동 등 현장에서 여러 가지 강도로 적용 될 수 있을 것이다.

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 걷기 운동시 나타나는 생리적인 변화
Ⅲ. 보행 속도 변화와 보폭 변화에 따른 에너지 비용
Ⅳ. 보행의 효율성
Ⅴ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (32)

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