웨이트 트레이닝이 흡연자의 근력 및 심폐기능에 미치는 효과

남윤신; 김규태

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자료유형: 학술저널

저자정보: 남윤신 김규태

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제13권 제2호

발행연도: 2004.8

수록면: 683 - 690 (8page)

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The purpose of this study was to suggest the circuit weight training program in smokers. It was to examine the effects of muscular strength and cardiopulmonary functions in smokers. Thirty healthy men, aged between 22 and 27 years old, were divided into two group: those who non-smokers(n=15, 24.47±.52yrs) and who smoked cigarettes(n=15, 23.87±1.85yrs). One maximum repetition, cardiopulmonary functions were measured. And the results were as follows:
1. One maximum repetition with bench press both in smokers and in non-smokers was significantly increased(p＜0.001~0.05).
2. One maximum repetition with squat both in smokers and in non-smokers was significantly increased(p＜0.001~0.05).
3. Ventilation was significantly increased both in smokers and in non-smokers after circuit weight training(p＜0.001~0.05). Ventilation according to smoking history was decreased as smoking history was increased.
4. Tidal volume was significantly increased after training both in smokers and non-smokers(p＜0.001~0.05). Tidal volume according to smoking history was increased as smoking history was decreased.
5. Forced vital capacity was significantly increased after training both in smokers and non-smokers(p＜0.001~0.05). Tidal volume according to smoking history was increased as smoking history was decreased.
6. First-second forced expiratory volume was significantly increased both in smokers and in non-smokers after circuit weight training(p＜0.001~0.05). Ventilation according to smoking history was decreased as smoking history was increased.
The results suggest the positive effects of circuit weight training on muscular strength and cardiopulmonary functions in cigarette smokers.

#smoking history #musclar strength

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[학술지(정기간행물)] - 김명화 / 2000 / 건강한 사람이 해야 하는 운동 병이 있는 사람이 해야 하는 운동

[학술지(정기간행물)] - 김재우 / 2002 / 복합 트레이닝이 파워 및 최대근력에 미치는 영향 41 (3) : 341 ~ 349

[학술지(정기간행물)] - 김창균 / 2002 / 운동생리학강의

[학술지(정기간행물)] - 성봉주 / 2002 / 흡연이 운동에 미치는 영향

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김규태

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