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한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제12권 제4호
발행연도
2005.12
수록면
345 - 351 (7page)

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The purpose of this study was to investigate the effect of aerobic exercise and muscle resistance exercise on body composition and blood lipid of menoposal obese women. The subjects was 18 women, which was divide into three group(aerobic exercise group (AEG), muscle resistance exercise group (REG), aerobic exercise＋muscle resistance exercise group (A＋REG). The result was following; 1. The changes of Body fat were decreased significantly after 12 weeks in the AEG, after 6 weeks and 12 weeks in the A＋CEG The changes of BMI were decreased significantly after 12 weeks in the A＋CEG. 2. The changes of TC were decreased significantly after 12 weeks in the AEG, A＋CEG, and the changes of HDL-C were increased significantly after 12 weeks in the A＋CEG, and the changes of TG were decreased significantly after 6 weeks and 12 weeks in the AEG, REG and A＋CEG In conclusion, aerobic exercise and combined exercise did showed good effect on body composition and blood lipid to menoposal obese women.
#Aerobic #Muscle resistance exercise #Body composition #Blood lipid

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구결과
4. 논의
5. 결론
인용문헌

참고문헌 (33)

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