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논문 기본 정보

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한국생명과학회 생명과학회지 생명과학회지 제18권 제1호
발행연도
2008.1
수록면
30 - 37 (8page)

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본 연구에서는 남자 고등부 태권도 선수들을 대상으로 하여 등장성운동과 등척성ㆍ등장성운동을 혼합하여 복합 훈련을 실시한 차이를 알아보기 위하여 등속성 근 기능 중 최대우력, 동측근력비율, 양측근력비율, 근지구력을 분석한 결과를 다음과 같은 결론으로 나타내었다. 첫째, 최대우력은 좌우측 신굴근 모두에서 등장성 운동집단에 비하여 복합 훈련집단이 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 둘째, 동측근력비율, 근지구력은 두 집단 간에 유의한 차이는 나타나지 않았지만, 운동전후에 차이에 있어서는 두 집단 모두 유의하게 증가하였다. 셋째, 양측근력비율은 두 집단 간에 유의한 차이는 나타나지 않았지만, 운동전후에 차이에 있어서는 두 집단 모두 유의하게 감소하였다. 이러한 결과로서 태권도 선수들의 경기력 증가를 위한 주요 체력요소인 평형능력, 근 지구력의 향상을 위한 방법으로 등장성 운동과 복합훈련 중 어떠한 방법으로 실시하여도 근 기능을 향상 시킬 수 있는 운동법으로 생각된다. 그러나 등척성 운동과 등장성 운동을 복합적으로 실시하였을 경우 최대우력이 등장성운동을 실시한 집단에 비하여 유의하게 증가하는 현상으로 보면 태권도 발차기의 파워를 보다 증가시키기 위해서는 등장성 운동과 등척성을 복합적으로 실시하는 운동방법이 보다 효과적인 방법으로 생각된다.
#Isotonic training #complex training #peak torque #H/Q ratio #bilateral ratio #muscular endurance

목차

서론
결과
고찰
요약
References

참고문헌 (17)

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1. [학술지(정기간행물)] - Aagaard, P. / 1998 / A new conception for isokinetic hamstring: quadriceps muscle strength ratio / Am. J. Sports. Med 26 (2) : 231 ~ 236 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - Babault, N. / 2006 / Neuromuscular fatigue development during maximal concentric and isometric knee extensions / J. Appl. Physiol 100 : 780 ~ 785 google schola 3. [단행본] - Davies, G. J / 1984 / A compendium of isokin -etics in clinical usage / library of congress catalaguing in publication : 265 ~ 269 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Dean,E.L / 1981 / Comparison of Quad to Ham. Strength ratios of an Intercollegiate Soccer Team / Athletic Training 16 : 66 ~ 67 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - DeLorme,T / 1968 / Restoration of muscle power by heavy resistance exercise / Journal of bone and joint surgery 27 : 645 ~ 667 google schola

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