운동 빈도에 따른 노인의 주관적 건강인식과 우울증의 차이

강진영; 지용석; 김명화; 김영표

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자료유형: 학술저널

저자정보: 강진영 지용석 김명화 김영표

저널정보: 대한임상건강증진학회 Korean Journal of Health Promotion Korean Journal of Health Promotion 제9권 제2호

발행연도: 2009.1

수록면: 114 - 121 (8page)

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연구배경 : 동일 거주 장소에 살고 있는 실버타운 노인 81명을 대상으로 운동참여 빈도에 따른 주관적 건강인식과 우울증에 어떠한 차이가 있는 가를 밝혀 노인의 심리적 건강증진을 위한 최적의 운동 빈도를 조사하였다. 방 법 : 피험자들은 운동 빈도에 따라 주5일 이상 참여한 경우 A집단, 주2-3일 참여한 경우 B집단, 주1일 이하로 참여한 경우 C집단으로 배정하고, 운동에 불참하는 집단은 D집단으로 하였다. 결 과 : 주관적 건강인식은 A집단과 B집단에서 ‘좋은 편’으로 나타난 반면, C집단은 ‘보통’, D집단은 ‘나쁜 편’이 가장 높은 것으로 나타났다. 우울증은 A, B, C집단이 없는 것으로 나타난 반면, D집단의 경우는 ‘중등도 우울증’이 있는 것으로 나타났다. 특히 심화정도에 대한 사후검정 결과에서 B집단이 가장 정상적이며, D집단의 경우가 중등도 우울증이 있는 것으로 나타났다. 결 론 : 운동은 노인들에게 여러 가지 장점을 제공하지만 운동 빈도 면에서 볼 때 주당 2-3일을 운동에 참여하는 것이 심리적인 건강에 보다 많은 장점을 제공하는 것으로 나타났다.

#운동 빈도 #노인 #주관적 건강인식 #우울증 #exercise-participated rate #elderly #self-perceived health status #depression

참고문헌 (28)

참고문헌 신청

/ 1996 / U.S. Surgeon General's Report. Physical Activity and Health

American College of Sports Medicine / 1995 / ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Exercise Prescription, 5th Eds / William & Wilkins : 95 ~ 143

Banduara A / 1997 / Self-efficacy: the exercise of control / Freeman

Berger BG / 1990 / Exercise, aging and psychological well-being: The mind-body question. in: Aging and Motor Behavior / Benchmark Press : 307 ~ 323

Buchner DM / 1996 / Evidence for a non-linar relationship between leg strength and gait speed / Age and Ageing 25 : 386 ~ 391

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