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한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제16권 제1호
발행연도
2009.2
수록면
10 - 19 (10page)

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The purpose of this study is to examine the effects of exercise environment to your body through aerobic exercise which is many people had participated for health promoting and weight loss. For the purpose, oxygen concentration was voluntarily controled to 21% which was exercise environment in outdoor and to 19% which was exercise environment in indoor, and the process of physical change was observed, in the end the importance of exercise environment would be presented. 11 subjects were selected who were in good health undergraduate students at department of physical education in Ⅰ university. All subjects performed the exercise in voluntarily controled environment both in 19% and 21% oxygen concentration with VO₂ max 60% for 30 minutes. There were significant differences in MDA, SOD, cortisol, FFA, and lactate according to the measurement periods in all the groups. There was significant difference in lactate at post-exercise between 19% and 21% oxygen concentration groups. Exercise environment in 19% oxygen concentration group was more stressful and more quickly exhausted physical strength than exercise environment in 21% oxygen concentration group. However stress and the accumulation of fatigue substance was decreased also burning fat was increased in 21% oxygen concentration group. Therefore it would be necessary to maintain the oxygen concentration at indoor for moderate exercise though exercise would be performed in indoor, because indoor aerobic exercise which is not well ventilated might increase fatigue and decrease energy expenditure efficient.
#MDA #SOD #Cortisol #FFA #Lactate

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 결과 및 해석
4. 결론
5. 제언
인용문헌

참고문헌 (50)

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1. [단행본] - 강희성 / 2001 / 운동과 스포츠 생리학 / 대한미디어 : 120 ~ 151 google schola 2. [학위논문] - 김병조 / 2003 / 고농도 산소가 운동강도에 따른 회복시심박수 및 혈중 젖산농도에 미치는 영향 / 석사 / 국민대학교교육대학원 google schola 3. [단행본] - 위승두 / 2002 / 운동생리학 / 대한미디어 google schola 4. [학위논문] - 김창균 / 2002 / 항산화제 복합비타민 섭취기간에 따른 운동강도별 산화적 손상요소, 항산화 효소 및 관련변인의 변화 / 박사 / 단국대학교대학원 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김홍인 / 2001 / 유산소 운동과 체중감량 / 대한비만학회지 10 (1) : 96 ~ 108 google schola

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