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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제18권 제2호 (자연과학편)
발행연도
2009.5
수록면
973 - 981 (9page)

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The purpose of the this study was to investigate the individual difference and the effects of autonomous combined exercise in the elderly people. As test subjects, 22 males and 30 females at the age ranging from 60 to 76 participated in the 13-week exercise that consisted of endurance training and strength training. The estimated VO₂max, maximal isometric knee extension/flexion force and muscle CSA of quadriceps was measured before and after the exercise. The estimated VO2max was significantly increased by 13.6%(p<.05; range -9.7~28.4%) in males. Also The maximal isometric extension force increase significantly by 21.8%(p<.01; range -25.3~42.5%) in males and 13.0%(p<.05; range -30.4~48.1% in females, although the maximal isometric flexion force did not increased significantly. When the subjects were divided into three groups(The criteria for exercise participate days), the individual difference for exercise effects did not show significant difference between three groups. These results indicate that individual difference on estimated VO₂max and maximal isometric extension force was affected by other factors(etc, exercise period, exercise duration, Low-intensity exercise).

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (32)

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UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-018411053