유산소운동이 고령여성의 혈압 및 동맥경화 요인에 미치는 영향

최철순

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자료유형: 학술저널

저자정보: 최철순 (광운대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제19권 제4호 (자연과학편)

발행연도: 2010.11

수록면: 1,351 - 1,359 (9page)

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In the current study, 20 elderlypatients aged between 65 and 75 years were assigned into two groups: the aquarobics exercise group (n=10) and the control group (n=10). Following a 12-week regular aquarobics exercise, changes in thepercentage of body composition, blood pressure, R-baPWV, L-baPWV, R-ABI and L-ABI were evaluated in elderly women. The following conclusions were drawn:
Right brachial/ankle arterypulse wave velocity (R-baPWV) was decreased by approximately 473.6㎝/sec (32.4%) in the aquarobics dance exercise group (p＜.05). Left brachial/ankle arterypulse wave velocity (L-baPWV) was decreased by approximately 463.5 ㎝/sec (32.3%) (p＜.05).
The degree of arterial stenosis (R-ABI) on the right side was decreased by 7.0㎜Hg (5.7%) and, the degree of arterial stenosis (L-ABI) on the left side was decreased by 6.8mmHg (5.5%) following exercise in the aquarobics exercise group. But both of these two parameters did not show significant difference.
To summarize, the following conclusions were drawn: A 12-week regular aquarobic exercise had apositive effect on bloodpressure and atherogenic index (R-baPWV and L-baPWV). Thesepositive changes suggest that a long-term exercise habit must be activated in elderly women and these women must beprovided with apracticableprogram should beprouded.

#blood pressure #arterial stiffness #elderly wome

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2. [학술지(정기간행물)] - Alan. R / 2001 / Peripheral Arterial Responses to Treadmill Exercise Among Healthy Subjects and Atherosclerotic Patients / Circulation 106 : 2084 ~ 2089

3. [단행본] - American College Sports Medicine / 2006 / Physical fitness testing. ACSM's guidelines for exercise testing and prescription / Williams & Wilkins

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