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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
손희정 (한국체육대학교) 강지훈 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제20권 제1호 (자연과학편)
발행연도
2011.2
수록면
951 - 960 (10page)

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The purpose of this study was to compare the change of functional fitness level and blood lipid concentration according to the set interval of resistance exercise training in eldery women. The subjects were consisted of 2 groups of eldery women(60sec group: 60sec rest between set, 180sec group: 180sec rest between set). Resistance exercise training was composed of 50-60RM, 3times a week for 12weeks.
The result of this study were as follows. 180sec rest group had a positive influence in static balance (p＜.05)and lower extremity strength(p＜.001) but had not a positive effect in blood lipid level.
In conclusion, the 12 weeks resistance exercise training with the 180sec rest interval between sets showed more effective on lower extremity strength in elderly women. Also, there are no difference in the blood lipid level among the set interval of resistance exercise training.
#resistance exercise training #the set interval #blood lipid profiles

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (26)

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