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학술저널
저자정보
박상갑 (동아대학교) 임승택 (동아대학교) 김은희 (동아대학교) 박진기 (동아대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2013.12
수록면
1,311 - 1,318 (8page)

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The purpose of this study was to investigation the effects of combined exercise on self-reliance physical fitness in elderly women with obesity. A total of 20 obese elderly women (% fat >30%) were divided into control (n=10) and exercise (n=10) groups. The 12-weeks exercise intervention consisted of 3 days of combined exercise per week. Each 45 to 60-minutes exercise programme and 10 minutes of warm-up and 10 minutes of cool-down. The results of this study showed that combined exercise improves body composition such as body weight and % fat and self-reliance physical fitness such as muscle strength in obese elderly women. Therefore, these data demonstrated that combined exercise programmed may be represent an effective intervention strategy for improving quality of life in obese elderly women.
#combined exercise program #self-reliance physical fitness #obese elderly women #% fat

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

참고문헌 (18)

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1. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2010 / 건강생활체조가 고혈압 노인여성의 혈압과 hs-CRP농도 및 대사증후군 위험인자에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (42) : 985 ~ 994 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2010 / 복합운동프로그램이 Sarcopenia 여성노인을 위한 건강체력과 항노화호르몬 및 근감소증예방에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (40) : 435 ~ 442 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2011 / 복합운동이 근육감소증 고령여성의 자립생활체력, IL-6, TNF-α와 경동맥 혈관에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (45) : 771 ~ 781 dbpia 4. [단행본] - ACSM / 2013 / Guidelines for exercise testing and prescripion / Williams & Wilkins : 123 ~ 124 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Bocalini, D. S. / 2012 / Effects of circuit-based exercise programs on the body composition of elderly obese women / Clin Interv Aging 7 : 551 ~ 556 google schola

이 논문의 저자 정보

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