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한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제5권 제2호
발행연도
2001.3
수록면
170 - 177 (8page)

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To compare the training effects between AD(aerobic dance) and DS(dance sports), 15middle aged women (7 were trained in AD, 8 were in DS, both had 2-3 years exercise careers) were volunteered as subjects. Body composition, Aerobic capacity, and Blood lipid of all subjects were analyzed, and compared. The results are as follows: 1. Body composition %Body fat are the normal level (below 25% of body weight) in 2 different groups), but AD group`s body weight, LBM, and total body weight were camparatively higher than the DS(but there is no statistical significance) 2. Aerobic capacity AD group showed higher aerobic capacity than the DS with statistical significance(Heart-rate, blood pressure, and maximal Oxygen uptake) 3. Blood lipid There is no significant difference on total choleresterol and TG(triglyceride) between the two groupand the level ranged in normal healthy level.

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