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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제38권 제2호
발행연도
2009.11
수록면
1,073 - 1,080 (8page)
DOI
10.51979/KSSLS.2009.11.38.1073

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The purpose of this study was to investigate the effects of sedentary behavior modification on fasting glucose and insulin sensitivity in young adults. A total of 10 subjects, who were apparently healthy and free of metabolic diseases, were recruited from a local community, and they were composed of a single group. In a cross-over research design, two weeks of standing or sitting for 2 hours following each meal were alternated by group in a different order. Prior to and after every 2 weeks, all the subjects underwent a series of measurements including body fatness (i.e., body weight, percent body fat, and waist circumference), fasting glucose and insulin, and a 75-g oral glucose tolerance loading test. One-way ANOVA were used to test mean differences in measured variables one-group crossover designs, In the one-group research design, significant treatment effects were found in fasting glucose and insulin sensitivity (i.e., glucose and insulin ration measured at the 120 min of the oral glucose tolerance test). In summary, the current findings of the study suggest that reducing sitting behavior after each meal induce somewhat benefits in fasting glucose regulation and insulin sensitivity.
#sedentary behavior #sedentary behavior modification #fasting glucose #insulin sensitivity

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