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저자정보
이진석 (고려대학교) 안수경 (고려대학교) 안지영 (고려대학교) 이수경 (고려대학교) 박해찬 (고려대학교) 윤성진 (고려대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제59권 제2호
발행연도
2015.2
수록면
745 - 756 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2015.02.59.745

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The purpose of this study was to determine the effect of 12 weeks exercise program on body composition, aging and metabolic related blood variables, and HOMA-IR in obese older women.
32 obese older women participated in the study. Participants were randomly divided into three groups; combined exercise group(n=11), aerobic exercise group(n=11), resistance exercise group(n=10). Participants were tested before and after the 12 weeks exercise program for body composition, fitness, blood variables.
As a results, In body composition, weight, fat mass, body fat percentage decreased significantly in all groups(p<.05), while lean mass increased in the combined and resistance exercise group(p<.05). Glucose, insulin, triglyceride and HOMA-IR decreased in all groups(p<.05), while DHEA-S and HDL-C increased in all groups(p<.05). Meanwhile, estrogen increased only in the combined exercise group(p<.05).
In conclusion, the combined exercise consisting of aerobic and resistance exercise would be more helpful in improving lean mass, strength, estrogen compared to single type of exercise, suggesting that combined exercise would be an effective treatment for obese older women in improving obesity.
#obese older women #DHEA-S #estrogen #metabolic–related blood components #HOMA-IR

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (72)

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1. [인터넷자원] - / / 건강보험심사평가원 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 고영준 / 2012 / 노인여성의 밴드운동 유형이 노화관련 호르몬에 미치는 영향 / Journal of exercise rehabilitation 8 (4) : 83 ~ 91 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 이근호 / 2013 / 전정재활운동이 파킨슨병 환자들의 자세조절 및 감각구성에 미치는 영향 / 운동학 학술지 15 (4) : 129 ~ 140 google schola 5. [학위논문] - 김아영 / 2010 / 탄성밴드를 이용한 근력강화 운동이 여성노인의 건강체력 및 골밀도에 미치는 영향 / 석사 / 한국체육대학교 대학원 google schola 6. [학술지(정기간행물)] - 박근양 / 2011 / 유산소운동과 복합운동이 비만 여고생의 혈중지질과 적혈구 침강속도에 미치는 영향 / 운동과학 20 (4) : 441 ~ 448 dbpia

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