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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
여상준 (경북대학교) 윤성덕 (계명문화대학교) 박기덕 (경북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제25권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2016.10
수록면
1,219 - 1,226 (8page)

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2016

케틀벨 스윙과 런지 동작 시 20대 남성 하지 근 활성도 비교
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하지운동 유형별 20대 남성의 하지 근 활성도 분석 : 케틀벨 스윙, 스쿼트, 런지
여상준 레저스포츠 2016.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study tried to identify what muscles show the most effective muscle activity through activity differences in each muscle and Kettlebell swing and Lunge known to be efficient for strengthening the lower limb leg by measuring and comparing muscle activities of lower limb muscles, including hip muscles, while performing Kettlebell swing and Lunge. A total of 24 healthy boy students were selected as subjects of this study, who had no pain nor surgical history of the knee or hip. Then, they were asked to perform Kettlebell swing and Lunge, 3 sets of 5 times at 50% of 1RM.
The results of this study showed that the average muscle activity and the maximum muscle activity of Biceps femoris, gluteus maximus(p<.001), and gluteus medius made a statistically significant difference during Kettlebell swing (p<.001).
These results are thought to be provided as basic materials for the development of programs for effectively strengthening low limb muscles.
#Lower Limb #Kettle Bell #Lunge #Hip muscle

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (25)

참고문헌 신청
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