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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
장형준 (경남대학교) 신재숙 (경남대학교) 허유섭 (경남대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제3호 (자연과학 편)
발행연도
2017.6
수록면
1,119 - 1,129 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2017.06.26.3.1119

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2019

플라이오메트릭 트레이닝이 농구동호인의 신체조성, 하지 등속성 근기능 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향
장형준 ,  허유섭 한국체육과학회지 2019.10 학술저널

2017

트레이닝 프로그램 차이가 농구동호인의 신체조성, 기초체력 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향
장형준 ,  신재숙 ,  허유섭 한국체육과학회지 2017.06 학술저널
농구동호인의 트레이닝 프로그램이 신체조성, 기초체력 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향
장형준 체육교육전공 2017.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to determine the effects of 8-weeks training programs difference conducted by basketball club members on their body composition, basic physical fitness and anaerobic capacity. 16 participants, who were all members of a nationwide amateur basketball club association, were divided into two groups of eight: Technical training group (TTG) and plyometric training group (PTG). While technical training programs were conducted three times a week for 60 minutes by TTG, plyometric training programs were gradually implemented by PTG: Three sets of 12 reps during the first week to the fourth; four sets of 15 reps during the fifth week to eighth. The results were as follows:
1. In terms of body composition, meaningful effects including interaction effects on body weight, body fat percentage, body fat amount, BMI, fat-free body mass did not appear (p>.05).
2. In terms of basic physical fitness, PTG compared to TTG showed a meaningful improvement in muscle strength, flexibility, speed, agility and balance (p<.05).
3. In terms of anaerobic capacity, PTG compared to TTG showed a meaningful improvement in maximum power and average power (p<.05).
In conclusion, this study found that the plyometric training program had positive effects on basic physical fitness, anaerobic capacity of the participating basketball players, proving the plyometric training program was appropriate to improve physical strength of amateur basketball club members.
#plyometric training #amateur basketball club #basic physical fitness

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (36)

참고문헌 신청
[학위논문] - 김광호 / 2003 / 남자중학교 농구선수의 성격특성 비교 / 석사 / 계명대학교 교육대학원 google schola [학술지(정기간행물)] - 김동제 / 2011 / 플라이오메트릭 트레이닝이 고등학교 유도선수의 심폐체력, 등속성 하지근력, 순발력, 민첩성 및 혈중 피로물질에 미치는 영향 / 대한무도학회지 13 (2) : 235 ~ 247 dbpia [단행본] - 김성수 / 2001 / 운동생리학 / 대경북스 google schola [학위논문] - 김영빈 / 2010 / 배구 동호인의 운동참여 실태와 상해에 관한 조사 / 석사 / 영남대학교 교육대학원 google schola [학위논문] - 김정헌 / 2011 / 플라이오메트릭 트레이닝이 아이스하키선수들의 무산소성 능력에 미치는 영향 / 석사 / 한양대학교 교육대학원 google schola

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