등·하교 시 빠르게 걷기 운동이 비만 초등학생의 신체구성, 건강관련 체력, 성장호르몬(GH) 및 IGF-1에 미치는 영향

강효영

doi:10.15831/JKSSPE.2017.22.3.133

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자료유형: 학술저널

저자정보: 강효영 (광주교육대학교)

저널정보: 한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제22권 제3호(통권 제64호)

발행연도: 2017.11

수록면: 133 - 143 (11page)

DOI: 10.15831/JKSSPE.2017.22.3.133

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본 연구는 등·하교 시 빠르게 걷기 운동이 비만 초등학생의 신체구성, 건강관련체력, 성장호르몬(GH)과 IGF-1에 미치는 영향을 규명하기 위함이다. 연구대상은 유층표집 방식으로 G광역시 D초등학교에 재학 중인 6학년 남학생으로 자기통제가 가능한 학생을 1차 선정하였고, 무선표집에 의해 실험이 가능한 학생 16명을 연구대상으로 최종 선정하였다. 신체구성은 체성분분석기(ACCUNIQ BC 300)를 통해 측정하였고, 건강관련 체력은 각 항목에 적절한 측정 방식을 통해 분석하였으며, 혈액분석을 통해 성장호르몬(GH)과 IGF-1을 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS 22.0 program을 통해 평균, 표준편차 및 사전·사후검사를 위해 대응표본 T-test를 실시하였다. 신체구성에서는 실험집단이 체중(kg), BMI(kg/m2), 체지방률(%)에서 유의한 차이를 보인 반면 통제집단에서는 신체구성 모든 변인에서 유의한 차이를 보이지 않았다. 건강관련 체력에서는 실험집단이 민첩성과 심폐지구력에서 유의한 차이를 보인 반면, 근력, 근지구력, 유연성에는 유의한 차이를 보이지 않았고, 통제집단에서는 건강관련 체력 모든 변인에서 유의한 차이를 보이지 않았다. 성장호르몬(GH)과 IGF-1에서는 실험집단에서 유의한 차이를 보인 반면 통제집단에서는 유의한 차이를 보이지 않았다. 등·하교 시 빠르게 걷기 운동은 비만초등학생들의 체중, BMI, 체지방률을 감소시키며 민첩성과 순발력을 위한 하체근력이 강화되고, 특히 심폐지구력 발달에 큰 도움이 된다. 또한 성장호르몬(GH)과 IGF-1 호르몬 분비를 촉진 시켜 성장기 아동들에게 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 입시와 직결되진 않지만 좋은 상급하교로의 진학을 목표로 시간이 부족한 초등학생들에게 정규수업 외 등·하교 시 빠르게 걷기 운동은 향후 전국적으로 확대·실시되어야 할 것이다.

Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects of rapid walking exercise on body composition, health-related physical fitness, growth hormone(GH) and IGF-1 in obese elementary school students. Method : The subjects of the study were selected as the 6th grade male students who were in G metropolitan city D elementary school and who were able to self - control, and 16 students who could be experimented by wireless sampling were selected as the research subjects. Body composition was measured by body composition analyzer(ACCUNIQ BC 300), and health related physical fitness was analyzed by appropriate measurement method for each item. Growth hormone(GH) and IGF-1 were measured by blood analysis. The collected data were analyzed by means of SPSS 22.0 program using mean and standard deviation, and a corresponding sample T-test for pre-test and post-test. Result : Body composition showed significant difference in body weight(kg), BMI(㎏/㎡) and body fat percentage(%) in the experimental group, but no significant difference in the body composition variables in the control group. In the health related fitness, the experimental group showed significant difference in agility and cardiopulmonary endurance, but there was no significant difference in muscle strength, muscle endurance and flexibility. In the control group, there was no significant difference in all variables of health related fitness. Growth hormone(GH) and IGF-1 showed a significant difference in the experimental group but no significant difference in the control group. Conclusions : On the way to and from school, the fast walking exercise reduces the body weight, BMI and body fat rate of obese elementary students and strengthens the lower extremity muscles for agility and power, especially for cardiopulmonary endurance development. In addition, growth hormone(GH) and IGF-1 hormone secretion promoted the growth of children was a great help. For elementary school students who are not directly connected to the entrance examination but are aiming to advance to a good upper secondary school, in addition to the regular classes, the fast walking movement on the way to and from school should be extended nationwide in the future.

#rapid walking #Obesity Elementary student #Body composition #Health related substance #Growth hormone& #IGF-1 #빠르게 걷기 #비만 초등학생 #신체구성 #건간관련 체력 #성장호르몬/IGF-1

참고문헌 (22)

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[단행본] - / 2017 / 두산백과. 의학용어 사전

[기타자료] - 교육부 / 2017 / 2016년도 학생 건강검사 표본조사 결과 발표

[학술지(정기간행물)] - 권정현 / 2016 / 8주간의 걷기운동이 대학생의 신체조성 및 혈압에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 25 (5) : 1185 ~ 1190

[학술지(정기간행물)] - 김동일 / 2015 / 한국 성인들의 규칙적인 걷기와 Body Mass Index에 따른 대사증후군 위험요인에 미치는 영향: 제5기 국민건강영양조사 자료를 바탕으로(2010-2012년) / Journal of Obesity & Metabolic Syndrome 24 (2) : 108 ~ 115

[학술지(정기간행물)] - 김동희 / 2007 / 10주간의 유산소운동과 무산소운동이 남자 초등학생의성장인자에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (31) : 863 ~ 872

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