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자료유형
학술저널
저자정보
강두왕 (부산대학교 체육학과) 고수한 (부산대학교) 김도연 (부산대학교)
저널정보
부산대학교 과학교육연구소 교사교육연구 교사교육연구 제62권 제1호
발행연도
2023.3
수록면
29 - 38 (10page)
DOI
10.15812/ter.62.1.202303.29

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본 연구의 목적은 뇌에 자극을 주고, 뇌를 깨워 활동할 수 있게 해주는 아침운동(점프밴드)을 12주간 실시하여 남자 중학생의 IGF-1, BDNF 및 cortisol에 미치는 영향을 구명하는데 있다. 13-15세 남자 중학생 24명을 대상으로 운동군 13명, 대조군 11명으로 구성하였고 운동군은 12주간 주 3회 45분간 수행하였다. 운동 강도는 4주 마다 점진적으로 증가시켰으며 여유 심박수 40-70%HRR로 설정하였다. 연구의 결과는 two-way repeated measures ANOVA, independent t-test, paired t-test를 사용하였고 유의수준은 α=.05로 설정하여 분석하였다. 그 결과 IGF-1(p<.01), BDNF(p<.001), cortisol (p<.01)에서 시기×그룹 간 상호작용 효과가 나타났으며, 본 연구의 결과에 따라 규칙적인 아침운동은 남자 중학생들의 IGF-1, BDNF 및 cortisol에 긍정적인 변화를 가져왔다.
#아침운동 #점프밴드 #IGF-1 #BDNF #Cortisol #남자 중학생 #morning exercise #jump band #IGF-1 #BDNF #cortisol #male middle school students

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