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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제16권 제3호
발행연도
2005.1
수록면
202 - 210 (9page)

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본 연구는 남녀고등학교 수영선수를 14명을 남자 7명, 여자 7명으로 나누어, 동일 심박수 인터벌 트레이닝(90~95%HRmax로 2분운동 2분휴식 7회)을 실시하여 안정 시, 운동 직후, 회복 15분과 30분의 혈중젖산, 젖산탈수소효소, 암모니아의 변화를 비교하였다. 집단내 측정시기별 변화는 one-wey ANOVA를, 집단 간 안정 시에서 운동 직후, 회복 15분, 회복 30분의 변화율 비교를 위하여 t-test를 실시한 결과, 혈중젖산은 남자가 여자보다 운동 직후 유의하게 높았고, 안정 시에서 회복 15분, 30분에서는 안정 시로의 회복이 빨랐다. 젖산탈수소효소는 운동 직후 유의한 차이가 없었고, 회복기에서는 안정 시에서 회복 15분에는 유의한 차이가 없었으나, 회복 30분에서 안정 시로의 회복이 남자가 여자보다 빨랐다. 암모니아는 운동 직후 유의한 차이가 없었고, 안정 시에서 회복 15분, 회복 30분에서는 안정 시로의 회복이 남자가 여자보다 빨랐다. 따라서 남녀 수영선수의 트레이닝 시 여자선수는 남자선수보다 운동강도는 증가시켜야하고, 휴식시간은 더 늘려 줌으로서 피로 누적으로 인한 over training이나 운동 상해를 예방할 수 있도록 트레이닝 계획을 세워야 할 것이다.
#수영 #혈중젖산 #젖산탈수소효소 #암모니아 #피로회복 #Swim #Blood Lactic Acid #Lactate Dehydrogenase #Ammonia #Fatigue recovery

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/ 1983 / Effect of exercise on plasma pyruvate kinase and creatine kinase activity : 127 ~ 132 google schola / 1985 / A physiological comparison of performance matched female and male distance runner : 245 ~ 25 google schola / 1985 / Ammonia metabolism during exercise in man : 325 ~ 336 google schola / 1986 / Plasma LDH activity and LDH isozymes after 400m and 3000m runs in sprint long distance runner Journal of sports Med : 362 ~ 368 google schola / 1986 / implications for training and sports performance google schola

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