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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제12권 제1호
발행연도
2010.1
수록면
225 - 234 (10page)

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본 연구는 건강을 목적으로 태권도를 수련하는 태권도 동아리 소속 일반학생 7명을 대상으로 운동 후 느끼는 스트레스로 인하여 근육의 뭉침과 같은 피로를 느끼는 상태에서 피로를 회복하는 방법으로 회복운동과 휴식, 영양섭취 등 다양한 기법이 있을 수 있으나 운동 후 회복기 스포츠마사지 처치가 운동 전·후 혈중 대사산물의 젖산과 암모니아 농도의 변화를 분석하여 운동 후 스포츠 마사지가 회복에 도움을 줄 수 있는 기초자료를 제공하고자 하는 데 그 목적이 있다. 자료처리는 SPSS Window 10.0 프로그램을 이용하여 각 측정항목에 대한 평균치와 표준편차를 산출하였다. 자전거 에르고미터 최대운동 후 스포츠 마사지 처치시간에 따른 혈중 젖산 및 암모니아 농도의 변화를 알아보기 위해 repeated ANOVA를 이용하여 분석하였으며, 다음과 같은 연구결과를 얻었다. 최대운동 후 혈중 젖산농도의 변화는 스포츠마사지를 실시한 마사지 처치 30분에서 혈중 젖산농도의 제거가 빠르게 일어난 것으로 나타났다. 최대운동 후 혈중 암모니아농도의 변화는 마사지 처치 30분과 마사지 처치 15분은 안정성 회복보다 혈중 암모니아농도를 빨리 제거하였나, 마사지 처치 30분과 마사지 처치 15분간에 혈중 암모니아농도 제거측면에서 차이가 나지 않았다. 이상의 결과를 종합하면 운동 후 회복기에 스포츠 마사지 처치가 안정성 회복에 비하여 근육의 피로회복에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
#스포츠 마사지 #혈중 젖산 #혈중 암모니아 #Sports Massage #Blood lactate #Blood Ammonia

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