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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제27권 제1호
발행연도
2016.1
수록면
65 - 76 (12page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

12주간의 하타요가 수련이 여고생의 자세제어 능력 변화에 미치는 영향
김윤경 ,  서국은 ,  김진현 체육과학연구 2016.01 학술저널

2015

12주간의 하타요가 수련이 여고생의 자세제어 능력 변화에 미치는 영향
김윤경 스포츠 2015.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구의 목적은 12주간의 하타요가 수련이 여고생의 자세제어 능력 변화에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 27명(요가수련그룹 15명, 비교그룹 12명)의 건강한 여고생을 대상으로 하였으며 12주간의 운동 프로그램 전 후에 3차원 동작 측정 시스템과 지면 반력 측정 시스템을 이용하여 COP, Rambling(RM), Trembling(TM)의 변화와 시상면의 자세 변화를 측정 하였다. 산출된 자료는 SPSS 21.0을 이용하여 그룹 간 사전 값 차이를 검증에는 독립표본 t-검증, 12주간 요가 수련 후 그룹 내 시기에 따른 변화 검증은 대응표본 t-검증, 요가 수련 전, 후의 시기와 그룹의 상호작용을 검증하기 위해서는 이원배치반복분산분석(two-way rm ANOVA)을 실시하였다. 또한, 통계적 유의수준은 a=.05로 설정 하였다. 분석결과 요가 수련 그룹에서 COP의 전후 이동 범위가 줄어들었고, RM과 TM에도 긍정적 변화가 있었다. 시상면의 자세 정렬에는 요가 수련 후 목 분절의 전방 각도가 줄어들었다. 이는 하타요가 수련을 통해 인지된 자세조절의 메커니즘이 발현된 결과이며, 하타요가 수련은 여고생의 자세제어 능력 변화에 긍정적 효과가 있는 것으로 판단된다.
#족저압력중심 #COP) #자세제어 #하타요가 #Rambling #Trembling #Center of pressure #Postural control #Rambling #Trembling #Hatha Yoga

목차

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참고문헌 (67)

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ACSM / 2010 / ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription / Lippincott Williams and Wilkins google schola 안용덕 / 2002 / 하타요가 수련과 게이트볼 및 중량부하 운동이 폐경기 여성의 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41(3):459~466 google schola Bennett, B. C. / 2004 / Seated postural control in adolescents with idiopathic scoliosis / spine 29(20):449~454 google schola Blaszczyk, J. W. / 2008 / Sway ratio-a new measure for quantifying postural stability / Acta Neurobiol Exp 68:51~57 google schola Brass, M. / 2008 / The what, when, whether model of intentional action / The Neuroscientist 14(4):319~325 google schola

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