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자료유형
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저자정보
저널정보
한국동양예술학회 동양예술 동양예술 제27호
발행연도
2015.1
수록면
337 - 363 (27page)

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노인들은 신체형상이 이상을 초래하고 있는 경우가 허다하다. 다리가 너무 많이 벌어지거나 또는 다리가 이상형태로 휘어지는 경우가 있으며 상당수의 노인들이 허리가 굽어지는 경우를 많이 볼 수 있다. 다리는 가늘어지고 반대로 팔뚝은 굵어지는 경우도 볼 수 있는데 이러한 현상은 모두다 비정상적 체형이라고 할 수 있다. 이와 병행하여 정신건강도 이상현상이 올 수 있다. 소외감, 외로움 및 죽음에 대한 두려움 때문이다. 인체건강과 정신건강은 상호보완적으로 영향을 받기 때문에 노인들의 건강미학은 바로 이러한 비정상의 체형과 정신건강을 조금이나마 개선하고 호전시켜서 정상적인 상태로 발전시키는 경우를 말한다. 건강미용효과가 필요하다. 노인들의 건강은 지속적으로 변화를 가져오기 때문에 본인의 노력으로 건강유지를 위한 노력이 필요하며 이와 동시에 건강미학의 개선을 위한 노력이 병행하여 이루어져야 한다. 주위에서도 건강유지를 위한 노력과 건강미학의 지도가 필요하다. 노인들의 건강미학유지와 개선을 위해서는 우선적으로 몸을 움직이고 스트레칭을 하는 것이 좋다. 근육이 약화되고 경직되는 경우가 많기 때문에 지속적인 몸 움직임과 무용요법을 통하여 신체건강을 유지하여야 한다. 단계적인 무용활동과 댄스스포츠활동을 실시하는데 우선 첫 준비과정으로서 몸깨우기는 두드림, 맛사지, 지압하기의 동작을 수반한다. 노인파트너끼리 서로 도와주고 실행하면 효과적이다. 이러한 동작들은 한의학에서도 추천하는 일반적 방법들이라 하겠다. 몸의 외부에서 자극을 주어 내장기관에 이르기까지 깨워주어 순환을 도와주는 역할을 하는 것인데 이러한 운동은 건강미학의 개선에 큰 도움을 받을 수 있다. 비단 무용에서뿐 아나라 모든이들이 건강유지와 건강미학을 위하여 습관적으로 행함으로서 건강미용효과, 그리고 건강미학증진의 효과를 얻을 수 있을 것이다.
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