중년여성의 건강증진을 위한 태극권 운동프로그램의 적용 효과

이윤미

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이윤미

저널정보: 한국자료분석학회 Journal of The Korean Data Analysis Society Journal of The Korean Data Analysis Society 제12권 제2호

발행연도: 2010.1

수록면: 851 - 863 (13page)

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본 연구는 8주간의 태극권 운동이 중년여성의 갱년기 증상, 우울, 스트레스, 피로, 혈중 지질농도 및 혈중 코티졸 농도에 미치는 효과를 조사한 비동등성 대조군 전후실험설계로 시도된 유사실험연구이다. 대상자는 40-64세이하의 중년여성으로 실험군 15명과 대조군 16명이었으며, 실험처치로는 실험군에게만 8주간 태극권운동을 실시하였다. 실험 전·후로 두군 모두 갱년기 증상, 우울, 스트레스, 피로, 혈중 지질농도 및 혈중 코티졸 농도를 측정하였다. 측정된 자료는 SPSS/WIN14.0을 이용하여 동질성 검증은 Chi-Squre와 t-test로, 두 집단의 태극권 운동의 효과 비교는 실험전·후평균차이에 대한 t-test로 분석하였다. 연구결과는 8주간의 태극권운동에 참여한 실험군의 우울(t=2.864, p=.009), 스트레스(t=2.683, p=.012), 피로(t=2.738, p=.010), 혈중 코티졸(t= 2.222, p=.034)은 참여하지 않은 대조군보다 감소하였다.

#태극권 #중년여성 #우울 #스트레스 #피로 #Tai-Chi #Middle aged women #Depression #Stress #Fatigue

참고문헌 (32)

참고문헌 신청

Cohen, S. / 1983 / A global measure of perceived stress / Journal Health Social Behavior 24 : 585 ~ 596

Field, T. / 1996 / Massage and relaxation therapies effects on depressed adolescent mothers, Touch Research Institute, University of Miami School of Medicine, Florida 33101,

Kiecolt-Glaser, J. K. / 1984 / Urinary cortisol levels cellular immunocompetency and loneliness in psychiatric inpatients / Psycosomatic Medicine 46 (1) : 15 ~ 30

Lai, J. S. / 1995 / Two-year trends in cardiorespiratory function among older Tai Chi Chuan practitioners and sedentary subjects / Journal of American Geriatric Society 43 (

Lam, P. / 1998 / New horizons developing Tai Chi for health care / Australia Family Physician 27 : 100 ~ 101

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