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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제20권 제2호
발행연도
2018.1
수록면
59 - 69 (11page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

12주간의 코어-플라이오메트릭 복합운동 실시 후 마샬아츠 트릭킹 선수의 운동체력 비교 분석
이주호 ,  김동화 대한무도학회지 2018.01 학술저널

2017

12주간의 코어-플라이오메트릭 복합운동이 마샬아츠 트릭킹 선수의 체력에 미치는 영향
이주호 체육학과 2017.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구는 12주간의 코어-플라이오메트릭 복합운동 실시 후 마샬아츠 트릭킹 선수의 운동체력(근지구력, 근력, 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성 등) 변화 비교분석을 통해 선수 및 지도자에게 더욱 체계적이며 과학적인 훈련에 대한 기초 자료를 제공하고자 하였다. 연구대상으로 남자 마샬아츠 트릭킹 선수 14명을 경기실적에 따라 비우수 집단(7명)과 우수 집단(7명)으로 나눠 복합운동을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 측정 기간에 따른 체력 변화는 모든 요인에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 둘째, 근지구력, 순발력, 평형성 요인에서만 집단 간 유의한 차이가 나타났다. 마지막으로, 집단과 측정 기간의 상호 작용 효과는 평형성 요인에서만 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 12주간 코어-플라이오메트릭 복합운동은 마샬아츠 트릭킹 선수의 체력 향상에 긍정적인 영향을 주며, 이러한 체력요인은 비우수 선수와 우수 선수를 구분하는 기준이 될 수 있다. 따라서, 마샬아츠 트릭킹 선수의 운동체력 증진은 물론, 경기력 향상에 도움될 트레이닝으로 판단된다.
#core training #plyometric training #martial arts tricking #exercise fitness

목차

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참고문헌 (38)

참고문헌 신청
강성우 / 2012 / 수중과 지상 플라이오메트릭 훈련 방법에 따른 근파워 · 협응력 · 균형능력 및 근통증 비교 / Journal of exercise rehabilitation 8(3):181~191 google schola 고성근 / 2015 / 플라이오메트릭트레이닝과 테이핑의 복합처치가 축구선수들의 체력·혈중지질·VEGF·BDNF에 미치는 영향 google schola 고영정 / 2007 / 대학교와 고등학교 남자 태권도 선수의 수준별 신체구성, 체력 및 슬관절 등속성 근력의 비교 / 운동과학 16(4):411~420 dbpia 권보영 / 2007 / 코어 안정화 훈련이 리듬체조 선수의 동적 균형감각에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 21(5):13~19 dbpia 김기학 / 2015 / 발육 발달학 / 대한미디어 google schola

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