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한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제21권 제5호
발행연도
2007.10
수록면
13 - 19 (7page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of Core stability exercises on Dynamic Balance in Rhythmic Gymnastics. Subjects for this study were ten members of the Korean National Rhythmic Gymnastics Team. Their age(years), height(cm) and mass(kg) were 14.9years, 152.2cm, 38.3kg. Subjects exercised everyday for sixty minutes per session overs eight weeks period. The Core stability exercise program is designed to strength, power, proprioceptive, neuromuscular control at regular practice for Rhythmic Gymnastics. The Kistler 9281B Force Platform was used to evaluate ground reaction force(GRF) variables while pivot B value. The independent t-test via SPSS 12.0 was used for statistical analysis. After eight weeks, there was a significant difference in lateral(t=2.274, p< .05), anterior/posterior(t=-1.692, p< .01) and vertical(t=2.49, p< .05) range variables. In addition, the lateral minimum force(t=-3.506, p< .01) and anterior/posterior(t=2.463, p< .05) and vertical(t=2.520, p< .05) maximum force variables decreased. In Conclusion, the present results show that Core Stability exercises could improved dynamic balance.
#Core stability #Dynamic balance #Rhythmic gymnastic

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1. [학술지(정기간행물)] - 국제체조연맹 / 2006 / 리듬체조 규정집 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - Rose, D.J / 2003 / Fall Proof. : A comprehensive balance and mobility program google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Wade, M.G / 1997 / The role of vision and spatial orientation in the maintenance of posture 77 (6) : 619 ~ 628 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Cupisti, A / 2007 / Injury survey in competitive sub-elite rhythnic gymnasts 47 (2) : 203 ~ 207 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Forkin, D.M / 1996 / Evaluation of kinesthetic deficits indicative of balance control in gymnasts with unilateral chronic ankle sprains 23 (4) : 245 ~ 250 google schola

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