전통 양생(養生) 무예 선술(仙術)의 실버 스포츠적 가치  - 동의보감(東醫寶鑑) 양생(養生)법을 중심으로 -

김지선; 허일웅

추천

검색

자료유형: 학술저널

저자정보: 김지선 허일웅

저널정보: 대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제12권 제2호

발행연도: 2010.1

수록면: 1 - 14 (14page)

이용수

📌

연구주제

📖

연구배경

🔬

연구방법

🏆

연구결과

초록· 키워드

오류제보하기

동의보감(東醫寶鑑)에 나타난 양생(養生)법의 고찰을 통하여 현대 사회에서 양생(養生) 무예 선술(仙術)의 실버 스포츠적 가치에 대한 연구의 주요 내용은 다음과 같다. 첫째, 반운복식(搬運服食)의 수련으로 호흡을 조절하고 노화를 지연시키는 호르몬을 활성화하고자 한다. 둘째, 도인법(導引法)의 수련으로 호흡의 질을 높이고, 신체를 늘이고 펴주어 평상시 규칙적으로 스포츠에 참여하지 않는 노인에게 생명 현상의 하나인 호흡의 질을 높여주고 신체를 바르게 교정하고 강화하는 효과를 얻고자한다. 셋째, 태식법(胎息法)의 수련으로 인체의 기초 대사를 활성화하여 심신이 허약한 노인들의 심신의 건강에 유익한 작용을 보고자한다. 넷째, 육자기결(六字氣訣)의 수련으로 인체 내의 각 장부(臟腑)와 공명(共鳴)되는 소리와 함께 호흡을 수련하는 방법으로 동양의 전통적인 호흡 수련법을 제시하고자 한다. 다섯째, 장부(臟腑) 도인법(導引法)의 수련으로 동양의학의 인체에 흐르는 장부(臟腑)의 경락을 자극시켜 그 기혈이 잘 흐르게 하고 움직여주는 신체부위를 강화하고 교정해 주는 효과를 얻고자 한다. 이와 같이 동의보감(東醫寶鑑) 양생(養生)법을 근간으로 하는 양생(養生) 무예 선술(仙術) 수련은 노인들이 쉽게 수련할 수 있고 주로 호흡의 질을 높이고 신체의 기능을 강화하고 개선시킬 수 있는 실용의 가치가 있으며, 현대 무예의 호흡과 신체자각이라는 기초 수련 방법으로 급속한 고령사회의 변화를 준비하는 실버스포츠로서 적합하다고 판단된다.

The following are the major contents of research on silver sports value in Yangsaeng(養生) martial-art Seonsul(仙術) of modern society through considering Yangsaeng(養生) method that was shown in Donguibogam(東醫寶鑑). First, the training of Banunboksik(搬運服食) is aimed to regulate breathing and to vitalize hormone of delaying aging. Second, the training of Doinbeop(導引法) is aimed to enhance quality of breathing, to increase quality of breathing, which is one of life phenomena in the elderly who regularly participate in sports at ordinary times, by extending and stretching the body, and to obtain effect of rightly correcting and strengthening the body. Third, the training of Taesikbeop(胎息法) is aimed to see the advantageous function in the health of mind and body in the elderly whose mind & body is weak, by vitalizing the basic metabolism of the body. Fourth, the training of Yukjagigyeol(六字氣訣) is aimed to suggest the traditional breathing training method of the Orient with a method of training breathing along with sound of being Gomyeong(共鳴) with each internal organ inside the human body. Fifth, the training of Jangbu(臟腑:internal organs) Doinbeop(導引法) is aimed to obtain an effect of reinforcing and correcting the body region of moving so that its aeremia can flow well, by stimulating meridian pathways of internal organs, which flow in the human body, regarding Oriental Medicine. In this way, the Yangsaeng(養生) martial-art Seonsul(仙術) training, which is based on Yangsaeng(養生) method in Donguibogam(東醫寶鑑), has practical value that can allow the elderly to train easily, that can mainly enhance quality of breathing, and that can reinforce and improve function of the body, and is judged to be appropriate as the silver sports of preparing for a change in rapidly aging society with the basic training method called breathing and body awareness in modern martial arts.

#동의보감 #東醫寶鑑) #양생 #養生) 무예 선술 #仙術) #실버 스포츠 #Dongeui Bogam #Curing martial art-Sunsool #Silver sport

참고문헌 (27)

참고문헌 신청

ACSM / 2000 / ACSM Guidelines for exercise testing and prescription. 6th ed / Lippincott Williams and Wilkins

Stewart A.L / 1993 / An intervention to increase participation of seniors in class-based exercise / The Gerontologist 33 : 322 ~

김경호 / 2004 / 노인의 여가활동 참가유형과 가족의 건강성, 무력감, 자긍심 및 행복감의 관계 / 박사 / 국민대학교 대학원

김승용 / 2004 / 한국 노인 자살률 변동과 사회구조적 요인에 관한 연구 / 사회복지정책 19 : 181 ~ 206

김양례 / 2005 / 노인의 여가활동유형과 일상생활수행능력 및 자아존중감의 관계 / 한국체육학회지 44 (6) : 183 ~ 192

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

김지선

소속기관 명지대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육

논문수 4 이용수 11

허일웅

소속기관 대한무도학회

주요연구분야 예술체육학 > 체육

논문수 1 이용수 9

최근 본 자료

전체보기

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

초록· 키워드

AI 요약

연구주제

연구배경

연구방법

연구결과

주요내용

목차

참고문헌 (27)

함께 읽어보면 좋을 논문

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

댓글(0)