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박지홍 (계명대학교) 서원경 (계명대학교) 황민철 (계명대학교) 안나영 (계명대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제21권 제4호 (통권 제72호)
발행연도
2019.12
수록면
122 - 128 (7page)
DOI
10.47684/jcd.2019.12.21.4.122

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본 연구의 목적은 만성 발목 질환을 가진 선수들에게 케틀벨 투암 스윙을 통해 자세제어 능력을 향상시키고 효율적으로 동적자세 벨런스 향상에 미치는 영향을 분석하는데 있다. 대상자는 태권도 선수 중 발목 부상이 3개월 이상의 만성질환자 5명과 정상인 5명이었다. 운동프로그램은 요추 안정화 전략으로 케틀벨 운동을 중심으로 구성하였다. Y-Balance 검사와 외발서기등의 균형검사를 실시하였다. 자료처리는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 각 점수의 평균 및 표준편차를 산출하였으며, 요인별 그룹 간 차이검정을 위해 two-way ANOVA를 적용하였으며 사후검정은 paired t-test 및 independent t-test를 적용하였다. 유의수준은 p<0.05로 설정하였다. 본 연구결과의 사후측정에서는 Normal 그룹에 비해 CAI 그룹에서 자세제어능력의 저하, 즉 도달거리(reach distance)의 감소가 나타남을 확인할 수 있었다. 그러나 케틀벨 투암 스윙을 통한 운동 프로그램이 사후 Y – balance 도달거리의 증가가 유의하게 나타나지 않았다. 그러므로 추후 케틀벨 투암 스윙 운동뿐만 아니라 좀 더 직접적인 발목에 대한 운동 프로그램이 필요할 것이다.
#케틀벨 #운동 #만성발목질환 #균형 #선수 #kettlebell #exercise #balance #chronic ankle disease #athletes

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (26)

참고문헌 신청
송홍선 / 2018 / 평형성 검사도구의 신뢰도 검증: 와이밸런스와 눈감고외발서기 / 한국체육측정평가학회지 20(3):53~66 dbpia 윤보래 / 2015 / 케틀벨 스윙 운동을 포함한 복합 운동이 중년여성의 신체 조성에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 17(3):1~6 dbpia 임미영 / 2010 / 만성적 발목 불안정성이 있는 태권도 선수의 고관절과 발목 부위 근력 / 운동과학 19(4):371~380 dbpia 함우택 / 2009 / 태권도 겨루기 선수들의 8주간 훈련프로그램이 기초체력 향상에 미치는 영향 / 대한무도학회지 11(3):211~221 dbpia 김창영 / 2019 / 발바닥 체성 감각 저하에 따른 만성 발목 불안정성 환자군과 정상인 군의 Y-balance Test 능력에 미치는 효과 / 한국운동역학회지 29(1):33~41 google schola

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