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저자정보
유주인 (제주대학교) 조영현 (제주대학교) 서태범 (제주대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제15권 제3호
발행연도
2020.8
수록면
535 - 546 (12page)
DOI
10.21097/ksw.2020.08.15.3.535

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본 연구의 목적은 스포츠 클라이밍 등반 루트를 최대속도로 반복수행하여 탈진을 유도한 후 현장 적용이 가능한 피로회복 처치를 통해 클라이머의 체력요인, 젖산회복률 및 경기력에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 연구 대상은 등반경력 1년 이상의 스포츠 클라이밍 동호인 성인 남성 8명으로 선정하였다. 피로회복 처치방법으로는 비처치(CG), 마사지(MG), 스트레칭(SG), 아이싱(IG)으로 구분하였으며, 1차 등반 후 피로회복 처치를 15분간 실시하였다. 체력요인으로는 악력과 배근력을 측정하였으며, 경기력요인은 1차 등반과 피로회복 처치 후 2차 등반의 등반횟수를 확인하였다. 피로회복요인으로는 혈중젖산 농도, 젖산회복률 및 심박수의 변화를 확인하였다. 피로회복 처치방법에 따른 악력, 배근력, 심박수는 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않으며, 1차 등반 후 피로회복 처치 방법에 따른 2차 등반횟수는 MG와 SG가 CG보다 유의하게 높은 것으로 나타났다. 특히, MG는 모든 그룹에 비해 2차 등반 전까지의 젖산회복률이 유의하게 증가하였다. 본 연구에서는 스포츠 클라이밍 경기 종목 간 피로회복 처치방법으로 마사지처치가 피로회복 향상에 가장 효과적인 것으로 확인되었다.
#sports climbing #fatigue #recovery #lactate #massage #all-out

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (39)

참고문헌 신청
김도형 / 2003 / 실내 클라이밍시 심박수 및 혈중 젖산농도의 변화 / 한국사회체육학회지 20(2):955~967 dbpia 김주애 / 2018 / 태권도 겨루기 직후 스트레칭이 남자 대학 엘리트 선수의 혈중 피로물질에 미치는 영향 / 한국레저사이언스학회지 9(1):34~41 dbpia 백승현 / 2009 / 운동 후 회복기 스포츠마사지가 근 기능에 미치는 영향 / 운동과학 18(2):265~272 dbpia (사)대한산악연맹 / Korea Alpine Federation of Sport Climbing (KAFSC) : Korea google schola 손정준 / 2008 / 남자 고등학교 스포츠 클라이밍 우수 선수와 비우수 선수의 체력 및 등반 중의 심박수와 혈중 젖산농도의 비교 / 체육과학연구 19(4):44~54 dbpia

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