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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
안상현 (성결대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제3호
발행연도
2020.1
수록면
401 - 411 (11page)

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본 연구의 목적은 12주 파워운동이 여성노인의 삶의 질과 기능적 체력에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 충청권 A시의 B읍과 O시에 거주하는 21명을 피험자로 선정하였으며 실험집단 10명, 통제집단 11명을 무선배정하여 구분시킨 후, 전후검사 통제집단설계를 적용하여 자료를 수집하였다. 도출된 연구결과를 통한 주요 결론은 다음과 같다. 첫째, 12주 파워운동이 여성노인의 하지근력, 하지유연성, 동적평형성, 전신지구력 향상에 효과를 보였다. 둘째, 12주 파워운동이 여성노인의 삶의 질에서 신체적, 심리적 향상에 효과를 보였다. 따라서 필연적으로 맞이하는 노화를 지연시키면서 건강의 위험성을 낮추는 방안으로 여성노인들에게 파워운동이 도움이 된다는 결론을 도출하였다.
#파워운동 #삶의 질 #기능적 체력 #여성노인

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강상조 / 2010 / 체육연구방법 / 21세기교육사 google schola 김석희 / 2012 / 12주간 코어운동 프로그램이 여성노인의 관절가동범위 및 등속성 근기능에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 26(1):145~156 dbpia 김찬수 / 2020 / 복합운동이 여성노인의 기능적 체력 및 인지기능, 우울증에 미치는 영향 dbpia 김현수 / 2002 / 양로원 노인의 신체활동, 일상생활동작, 사회활동 및 기능수행에 대한 근력강화 운동프로그램의 효과 / 예방의학회지 35(2):107~115 google schola 민성길 / 2000 / 한국판 세계보건기구 삶의 질 간평형 척도의 개발 / 대한신경정신의학회지 39(3):571~579 google schola

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