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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2022.1
- 수록면
- 449 - 455 (7page)
- DOI
- 10.5762/KAIS.2022.23.1.449
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본 연구는 안정된 지지면에서의 일반적인 플랭크 운동방법과 슬링을 이용한 불안정한 지지면에서의 플랭크 운동 방법 중 슬링을 적용하는 부위를 무릎 또는 발목으로 하였을 때 양쪽 척추세움근과 배가로근/배속빗근의 근활성도에 어떠한 영향을 미치는지 알아보아 어떠한 운동방법이 효과적인지 알고자 실시하였다. 연구대상자는 건강한 20대 성인 남자 23명을 대상으로 하였고 근활성도 측정을 위해 표면근전도 시스템을 사용하여 양쪽 척추세움근과 배가로근/배속빗근의 근활성도를 세가지 조건인 안정된 지지면에서의 일반적인 플랭크 운동, 슬링을 발목에 적용하는 플랭크 운동, 슬링을 무릎에 적용하는 플랭크 운동에서 각각 측정하였다. 통계방법은 반복측정된 일요인 분산분석을 사용하였으며 통계학적 유의수준은 0.05로 하였다. 연구결과 세 가지 조건에서 모든 근육은 유의한 차이가 있었고 슬링을 발목에 적용하였을 때 다른 조건에 비해 유의한 근활성도의 증가를 보였다(p<0.05). 그러므로 플랭크 운동으로 척추세움근과 배가로근/배속빗근의 근활성도를 증가시키기 위해서는 슬링을 적용하되 슬링 적용 부위를 고려하고 본 연구결과로 플랭크 운동의 난이도를 조절하는 면에서 활용이 가능하다고 제안한다.
목차
요약
Abstract
1. 서론
2. 연구방법
3. 연구 결과
4. 고찰
5. 결론
References
참고문헌 (32)
참고문헌 신청
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