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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
오원석 (경인교육대학교) 최강진 (한국체육대학교) 김효식 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제3호
발행연도
2021.12
수록면
285 - 296 (12page)

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이 연구는 수영과 수구선수들의 수행을 돕기 위하여 Mindfulness-PST 프로그램을 개발하여 그 효과를 살펴보았다. 그 결과 주의집중, 현재자각, 개방성, 탈중심적주의 비판단, 수용, 재집중의 6개요인은 통제집단에 비하여 두 실험집단 모두가 유의미한 향상이 있었다. 자기관용의 요인에서는 단체종목의 선수들만이 통제집단에 비해 유의미하게 향상되었다. 기술 요인의 경우는 개인종목의 선수들만이 통제집단에 비해 유의미한 향상이 있었다. 알아차림 요인에서는 두 실험집단과 통제집단 간에 유의미한 변화가 없었다.이상의 연구결과를 바탕으로 다음과 같이 제언하고자 한다. 본 연구는 개인과 단체종목의 선수를 대상으로 진행하였다. 스포츠 기술은 사용하는 환경의 안정성에 따라 다르게 전개된다. 따라서 미래 연구에서는 개방과 폐쇄종목의 선수들을 대상으로 연구할 필요가 있다. 두 번째로 일반적인 마음챙김에 더하여 스포츠특성을 고려한 마음챙김 질문지의 개발이 필요할 것이다.
#마음 챙김 #개인 스포츠 #팀 스포츠 #심리 기술 훈련 #마음 챙김 스포츠 심리 기술 척도 #Mindfulness #individual sports #team sports #Psychological Skills Training #Mindfulness Sport Psychological Skills Scale

목차

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참고문헌 (16)

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강형철 / 2016 / 사격선수를 위한 마음챙김 수용전념(MAC)과 심리기술훈련(PST)의 효과 검증 google schola 김병현 / 2008 / 시합시 반사적 사격행위를 위한 훈련방법 개발 / 체육과학연구 19(3):84~95 dbpia 김진호 / 2017 / 양궁 선수의 마음챙김 능력 향상을 위한 심리훈련 프로그램 적용 / 한국사회체육학회지 (67):405~418 dbpia 문석주 / 2005 / 중학교 운동선수들의 스포츠형태와 종목유형별 스트레스 수준 / 한국체육과학회지 14(2):267~278 dbpia 박성현 / 2006 / 마음챙김 척도 개발 google schola

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