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Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects on the muscle thickness and contraction time using sound wave vibrator and swiss ball.
Methods : This study was performed on 20 subjects. 20 subjects were divided into two groups; Lumbar stability exercise using sound wave vibrator exercise(n=10)(Group1), Lumbar stability exercise using Swiss ball exercise(n=10)(Group2). Both of the group performed the exercise 3 times a week for 5 weeks. The data was analyzed by the paired t-test to compare before and after difference of factors on each group and the Independent t-test to compare the between groups.
Results : Both group were increased muscle contracture time on Straight Leg Rise(SLR) test (p<0.05). It means both group were increased lumbar stability. However, by comparing the between groups, there were no statistically significant difference about muscle thickness of multifidus and transverse abdominal.(p>0.05).
Conclusion : As a result of this study, we suggest that the sound wave vibrator may be effective exercise tool for lumbar stability exercise like a swiss ball.
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강지성 / 2008 / 24주간의 복합운동 프로그램 참여가 노인여성의 체력 및 고유수용성 기능에 미치는 효과 / 운동학 학술지 10(2):1~9
권대규 / 2007 / 진동자극이 인체 자세균형에 미치는 영향 / 한국정밀공학회 학술발표대회 논문집 :219~220
김숙자 / 2001 / 새 천년 건강체조 개발연구 / 한국여성체육학회지 15(1):43~56
김혜연 / 2011 / 요통경험 유무에 따른 초음파 영상에서 측정된 근육크기와 근지구력 시간과의 관계: 유지 시간에 따라 동원된 체간근육 특성 / 한국콘텐츠학회 논문지 11(4):235~243
박래준 / 2002 / 전기치료학 / 현문사 :497
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