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학술저널
저자정보
서은설 (울산과학대학교) 김철용 (울산과학대학교) 박상하 김승엽
저널정보
한독심리운동학회 심리운동연구 심리운동연구 제2권 제2호
발행연도
2016.12
수록면
41 - 51 (11page)

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본 연구의 목적은 안정된 지지면과 불안정한 지지면에서 팔굽혀펴기(push-up)운동 시 어깨와 몸통 주위 근육의 근활성도에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는데 있었다. 이를 위해 본 실험에 참여할 것을 동의하고 오른손을 우세 손으로 사용하며, 다음의 제외 조건이 없는 건강한 남자 12명을대상으로 하였다. 근활성도를 측정하기 위해 근전도 Biomontior ME 60000를 사용하였고, 앞면 삼각근, 큰 가슴근, 배 곧은근, 척추기립근의 근활성화도를 측정하였다. 안정면과 불안정면에서의 각 근육의 근전도를비교하기 위하여 독립 t 검정을 시행 하였으며 유의수준은 ∝=0.05에서 정하였다. 결과는 다음과 같았다. 첫째, 정상 남자 12명의 안정지지면과 불안정 지지면에서 Push-up 운동시앞면 삼각근은 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 둘째, 정상 남자 12명의 안정지지면과 불안정 지지면에서 Push-up 운동시 큰 가슴근은 유의한 차이가 없었다(p>0.05). 셋째, 정상 남자 12명의 안정지지면과 불안정 지지면에서 Push-up 운동시 배곧은근은 유의한 차이가 없었다(p>0.05). 넷째, 정상 남자 12명의 안정지지면과 불안정 지지면에서 Push-up 운동시 척추 기립근은 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 차후 연구에는 체간근을 위한 효과적인 운동프로그램의 개발을 위해 Push-up 운동의 적용절차, 적용기간 등에 관한 연구가 이루어져야 할 것이고, Push-up 운동 이외에도 슬링운동을 이용한 체간안정화 운동 연구가 이루어져야 할 것으로 사료된다.
#안정된 지지면 #불안정한 지지면 #근활성화 #Stable surface #Unstable surface #Muscle activity

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김선엽 / 2003 / 복횡근 강화운동이 체간 신전-굴곡 시척추 분절 운동에 미치는 영향 / 한국전문물리치료학회지 10(1):63~76 google schola 김선엽 / 2001 / 슬링(sling)시스템을 이용한 요부 안정화 운동 / 대한정형물리치료학회지 7(2):1~15 dbpia 김은영 / 2008 / 지지면 간격변화에 따른 푸시업(Push-up)굽힘동작과 푸시업 플러스(Push-up plus)동작 시 상지 근육의 활성도 비교 / 대한물리치료학회지 15(3):31~41 dbpia 김정빈 / 2011 / 네발기기 자세에서 Push up plus 운동 시 하지의 다양한 저항 방향에 따른 어깨와 체간근육의 근활성도 비교 google schola 문성종 / 2010 / 열린사슬운동 및 닫힌사슬운동에서 상완 굴곡 각도에 따른 앞톱니근의 근활성도 비교 google schola

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