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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
고혜원 (중앙대학교)
저널정보
사단법인 한국교수불자연합회 한국교수불자연합학회지 한국교수불자연합학회지 제30권 제2호
발행연도
2024.8
수록면
217 - 235 (19page)

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본 연구는 불교 명상과 글쓰기를 활용한 자기 성찰 프로그램이 참여자들의 내면 탐구와 치유 과정에 미치는 영향을 탐색하였다. W. F. Pinar의 자서전적 방법론을 토대로 성찰 과정을 ‘후향→전향→분석→종합’의 네 단계로 나누고, 이를 명상과 글쓰기 프로그램에 적용하여 ‘집’, ‘음식’, ‘옷’, ‘돈’, ‘몸’과 같은 일상적 주제에 대한 성찰 기록문을 텍스트 분석하였다. 그 결과 ‘마음’과 ‘명상’이라는 키워드가 참여자들의 내면 탐색 과정에서 핵심적인 역할을 담당함을 확인하였다. ‘마음’은 성찰의 주요 대상이자 과거 경험을 현재로 불러오는 매개체로 작용하였다. 참여자들은 명상을 통해 ‘마음’을 관찰하고, 그 속에 떠오르는 생각과 감정들을 있는 그대로 받아들이는 과정을 경험하였다. 이를 통해 과거의 상처와 트라우마를 마주하고, 부정적인 감정을 해소하며, 자기 이해를 심화시키는 등 내면의 치유와 성장을 이루어 나갔다. 본 연구는 불교 명상과 글쓰기의 융합이 개인의 심층적인 자기 성찰과 치유에 효과적인 방법임을 시사한다. 특히, 명상을 통해 얻은 통찰을 글쓰기를 통해 구체화하고 표현하는 과정은 자기 이해를 돕고 긍정적인 변화를 촉진하는 데 기여할 수 있음을 보여준다. 이러한 결과는 명상과 글쓰기의 통합적 활용이 현대인의 자아 성장과 삶의 질 향상에 기여할 수 있는 새로운 가능성을 제시한다.
#불교 명상 #자기 성찰 글쓰기 #내면 탐구 #치유 #자서전적 방법론 #텍스트 분석 #Buddhist meditation #self-reflective writing #inner exploration #healing #autobiographical methodology #textual analysis

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