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논문 기본 정보

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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제5권 제1호
발행연도
2003.3
수록면
51 - 63 (13page)

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본 연구의 목적은 소프트볼 투수에게 필요한 가장 기초적인 훈련 방법을 제공하며, 기존 투수들의 장·단점 파악과 경기력 향상에 도움을 주고, 소프트볼 동호인들에게 손쉬운 투수 연습방법을 제시하고자 하는 데에 있다 소프트볼 과정에 있어서 가장 대표적인 세 가지 투구모션과 그 특정에 대해 설명하였다. 투구에 필요한 힘과 기술의 운용에 있어서 중심이동, 회전운동, 스냅 사용법에 대해 알아보았다. 각 투구동작을 단계별로 나누어 볼 쥐는 법, 투수판 밟는 법, 팔의 스윙, 변화구의 원려 등을 제시하였다. 투구기술의 연습방법을 초보단계, 발전단계, 변화구 습득단계, 투수 트레이닝 단계로 구분하여 세부적 인 폼의 형성, 쇄도우 피칭, 리듬의 습득, 동작 확인 , 컨트롤 양성 등에 대해 논의하였다. 우수한 투수요원의 확보, 체계적 양성, 관리 등은 소프트볼의 전반적인 경기력을 향상시키는 지름길이다. 본 연구는 투수훈련에 있어서 가장 기본적이고 기초적인 방법을 제시했다. 이러한 훈련과정을 거쳐 소프트볼 투수로서의 기본가를 익힌 후, 각 개인의 신체적 , 정신적 특성에 맞는 나름대로의 독특한 훈련 프로그램이 반드시 개발되어야 할 것이다.

목차

국문초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 투구모션의 폼과 그 특징

Ⅲ. 투구에 필요한 힘과 기술

Ⅳ. 각 투구동작의 요점

Ⅴ. 투구기술의 연습 방법

Ⅵ. 결론

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