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This study investigated the physical characteristic, physical fitness and cardiopulmonary of senior citizens-r-the young elderly aged 60-64years, the middle aged 65-69years and the old elderly over 70years.
The purpose of this study was to develop the sports programs, considering the physical characteristic of them, which can be easily accessible by causing interest in life and are their proper play models which can be performed in life, and represent basic materials to increase their health and physical fitness and a points table to the old women's Vo₂max.
The conclusions of this study were as follows:
1. Height in physique were not found significant differences in first group(153.35㎝), second group(154.21㎝) and third group(153.99㎝).
2. %fat was not found significant differences in first group(32.56%), second group(31.35%) and third group(31.72%).
3. Muscle endurance(sit-up) decreased in age groups, but was not found significant differences. Muscle strength(grip strength), flexibility(standing trunk flexion), power(standing long jump) and agility(modified shuttle run) decreased in age ones and remarkably decreased much more third group than other ones and were found significant differences (p＜.001, p＜.005).
4. Systic blood pressure decreased in age ones (p＜.05), and HRmax, VEmax, Vo₂max clearly decreased in age ones and were found significant differences(p＜.001).
The purpose of this study was to develop the sports programs, considering the physical characteristic of them, which can be easily accessible by causing interest in life and are their proper play models which can be performed in life, and represent basic materials to increase their health and physical fitness and a points table to the old women's Vo₂max.
The conclusions of this study were as follows:
1. Height in physique were not found significant differences in first group(153.35㎝), second group(154.21㎝) and third group(153.99㎝).
2. %fat was not found significant differences in first group(32.56%), second group(31.35%) and third group(31.72%).
3. Muscle endurance(sit-up) decreased in age groups, but was not found significant differences. Muscle strength(grip strength), flexibility(standing trunk flexion), power(standing long jump) and agility(modified shuttle run) decreased in age ones and remarkably decreased much more third group than other ones and were found significant differences (p＜.001, p＜.005).
4. Systic blood pressure decreased in age ones (p＜.05), and HRmax, VEmax, Vo₂max clearly decreased in age ones and were found significant differences(p＜.001).
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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