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편측(片側) 근력운동이 수영기록향상에 미치는 영향
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The Affects of Unilateral Muscular Training for the Record Improvement in swimming

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제14권 제2호 KCI Accredited Journals
발행연도
2005.8
수록면
729 - 735 (7page)

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The purpose of this study was to examine how unilateral muscular training affects the record improvement. Subjects were 14 female swimmers in middle school, they had 3 year career at least. The experimental group was composed of 7 swimmers who have trained unilateral muscular training in 8 weeks, and the control group was composed of 7 swimmers who have trained ordinary muscular training in 8 weeks. By investigating the change of muscular strength, the difference between right and left ratio of muscular strength, it was examined whether unilateral muscular training exercised a good effect on the record improvement. The results were as followed; First, after training in 8 weeks, the improvement of muscular strength was founded in both groups. For control group, the significant improvement was founded in right and left trunk, trunk extensor, push and pull muscular strength. For experimental group, the significant improvement was founded in right and left trunk, trunk flexor, push, and right and left leg, muscular strength. Second, after training in 8 weeks, the overall difference of ratio between right and left muscular strength was not significant. But the difference of ratio between right arid left muscular strength in trunk and leg was decreased. Third, after training in 8 weeks, both groups were improved in reducing record of 200m individual medley. The conclusion of the study was that if the difference of ratio between right and left muscular strength was decreased through muscular training, the record of swimming was improved.
#unilateral muscular training #muscular strength #swimming

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (17)

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