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The present study purposed to examine the effects of a band fitness program on menopausal women's bone density, blood lipid and basic physical strength. For this purpose, we measured and analyzed radius and femur for bone density, TC, TG, LDL C and HDL C for blood lipid, and muscular force, power, swiftness, flexibility and counterbalance for basic physical strength before and after the exercise for 10 weeks, and drew conclusions as follows.
1. As for bone density, increases were observed in radius and femur but they were not statistically significant.
2. As for blood lipid, no statistically significant change was observed in Te, TG and HDL wed a statistically significant change (p＜.05).
3. As for basic physical strength, statistically significant changes were observed in muscular force and flexibility (p＜.05) but not in power, swiftness and counterbalance.
According to the results of this study, band fitness can be applied as a useful tool for preventing and treating adult diseases in menopausal women, and it is considered necessary to make further research on the detailed effects of band fitness programs with different groups of subjects and research plans.
1. As for bone density, increases were observed in radius and femur but they were not statistically significant.
2. As for blood lipid, no statistically significant change was observed in Te, TG and HDL wed a statistically significant change (p＜.05).
3. As for basic physical strength, statistically significant changes were observed in muscular force and flexibility (p＜.05) but not in power, swiftness and counterbalance.
According to the results of this study, band fitness can be applied as a useful tool for preventing and treating adult diseases in menopausal women, and it is considered necessary to make further research on the detailed effects of band fitness programs with different groups of subjects and research plans.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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