유산소성 신체활동습관이 체력 및 호흡순환계, 혈액성분에 미치는 영향

이동준

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이동준

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제16권 제3호

발행연도: 2007.8

수록면: 587 - 598 (12page)

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The purpose of this study was to investigate influence of Physical fitness, cardiorespiratory and blood profiles on aerobic physical activity habituation. Fifty-seven middle and old aged women (58.9±5.0 yr) were recruited as subjects. The Characteristics of all subjects were weight 52.3±7.5㎏, BMI 22.2±3.0㎏/㎡, %body fat 35.7±3.0%, respectively. The subjects were divided 4 groups(non-exercise, trekking, walking, Tai-Chi). Significantly differences among 4 groups were observed in HRrest(Tr＜Ta, W＜Ta), VO2LT(non＜Tr), VO₂max(non＜Tr), VEmax(non＜Tr, W＜Tr). Tai-Chi group was significantly higher than non-exercise group and walking group in side-steps(non＜Ta, W＜Ta), and was significantly higher than trekking group and walking group in white blood cell(WBC). These results indicate that physical fitness habituation significantly affects physical fitness, cardiorespiratory and blood profiles. Especially among the three mode of aerobic physical activity habituation , trekking may be beneficial in cardiorespiratory, also Tai-Chi may be beneficial in physical fitness and blood profile.

#Aerobic physical activity habituation #physical fitness #cardiorespiratory

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