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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
배재홍 (포항공과대학교)
저널정보
한국콘텐츠학회 한국콘텐츠학회논문지 한국콘텐츠학회논문지 제10권 제11호
발행연도
2010.11
수록면
198 - 208 (11page)

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본 연구는 수행기간에 따른 K-MBSR 프로그램의 효과성을 검증하고자 하였다. 공식명상으로 구성한 4주 K-MBSR 프로그램과, 8주 K-MBSR 프로그램에 공식명상 4주를 덧붙인 12주 K-MBSR 프로그램을 구성하여 3가지 K-MBSR 프로그램을 만들었다. 연구 결과 정리해 보면, 4주 K-MBSR 프로그램은 우울, 불안, 부적 정서를 유의미하게 감소시키지 못했다. 8주-12주 K-MBSR 프로그램은 우울을 유의미하게 감소시키고, 8개월 후까지 효과를 지속시켰다. 12주 K-MBSR 프로그램이 8주-KBSR 프로그램보다 추수연구에서 효과성이 조금 더 큰 것으로 나타났으나 유의미하지는 않았다. 이런 연구 결과를 통해 4주 K-MBSR 프로그램 효과는 유의미하지 않은 것으로 나타났고, 8주-12주 프로그램 효과는 거의 같으나, 12주 K-MBSR 프로그램이 사후-추수검사까지 효과성이 조금 더 큰 것으로 나타났다. 끝으로, 본 연구결과를 추후 연구를 위하여 K-MBSR 프로그램의 효과성과 관련하여 논의하였다.
#보완대체의학 #명상 #K-MBSR #수행 기간 #정서 반응성 #CAM #Meditation #Training Program #Emotional Response

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
저자소개

참고문헌 (44)

참고문헌 신청
변광호 / 2005 / 스트레스와 심신의학 / 학지사 google schola H. Benson / 1975 / The relaxation response / Williams Morrow google schola H. Benson / 1986 / Beyond the Relaxation Response / Williams Morrow google schola D. Ornish, Dr / 1990 / Dean Ornish's Program for Reversing Heart Disease / Random House google schola D. Ornish / 1997 / Love and Survival: The scientific basic for the healing power of intimacy / Harper Collins google schola

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