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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제19권 제2호
발행연도
2003.5
수록면
1,201 - 1,213 (13page)
DOI
10.51979/KSSLS.2003.05.19.1201

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장기간 에어로빅 운동프로그램이 여자 비만 청소년의 심장의 형태와 기능 및 복부지방에 미치는 영향을 구명하기 위하여 실시하였다. 에어로빅 운동프로그램에 따른 신체구성의 변화를 연구하기 위하여 복부의 피하지방량과 내장지방량, 혈중 글루코스와 인슐린농도의 변화를 분석하였다. 에어로빅 운동프로그램은 24주간, 주 4회, 1회 60분간 실시하였으며 운동 강도는 1~6주는 45~55%HRmax, 7~12주는 55~65%HRmax, 13~24주는 65~75%HRmax로 실시하였다. 모든 변인의 측정치는 평균과 표준편차로 나타내고 전후의 차이검정은 paired sample t-test로, 심장형태와 복부지방의 관계는 Pearson`s 상관계수로 분석하였다.24주후 좌심실 기능을 나타내는 구혈율(ejection fraction) 및 분획단축율(fractional shortening)과 최대산소섭취량이 유의하게 증가하였으며, 복부의 피하지방량과 내장지방량 그리고 내장지방량/피하지방량은 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 또한 혈중 렙틴 수준도 유의하게 감소하였으며 인슐린 저항성의 개선과 관련된 혈중 글루코스와 인슐린 농도는 유의하게 감소하였다.본 연구의 에어로빅 운동프로그램은 비만 청소년의 실시하기에 무리하지 않은 운동방법으로 심장기능 및 신체구성과 인슐린 농도의 개선 그리고 심혈관질환과 관련된 복부 내장지방을 감소시켜 청소년의 비만예방과 성인비만으로 이환될 위험을 감소시킬 수 있는 것으로 사료된다.

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